今日はちょっとネタを脱線して話をしたいと思います。

　よく意識をするようになっているのが、色々な技術アップ♪



仕事
遊び
ＳＥ○

と、オイラの三大巨頭の技術アップなんですけどね



その中の「遊び」の中の「スポーツ」分野をするのに
さらに、掘り下げていくと必要になってくる


「食」の部分。

とりあえず、何をどのぐらい食べたら、どうなるか？
体調に合わせて、「今の体調にはコレ！」とかね

そんなことが分かるようになりたい。
ってか、わからないと体ツレーーー

今、週に3日ぐらいスポーツに使っているんだけど
結構ハードにやったりするんで
ちゃんとわからないと大変。


ってか、仕事もちろん仕事しているからそんなにするとつらいんだけどね？
やんないと一気に老けそうジャン？

汗はとりあえずひたすらかこう！

もちろんＨにもね？（ニヤニヤ）←エロい顔で♪





でもね、案外知識を増やしたりするの
面白いよ？


例えばね、、、

ちょっと筋肉痛の時あるよね？
そんな時はタンパク質を多く取ってみたり、
（それをアミノ酸に代えるとさらに、効果アップ）

すると、直りが早かったり



疲れている時は、炭水化物を多めに取ってみたり

一気に取るよりも、小分けの方が体調よかったり。。。


これ以上話すと、ちょっとマニアック？この人って思うから・・・
そろそろやめときます♪

そんな感じでちょっとずつ技術を増やしていくの
それが絶対的に魅力にもつながるとおもうんだよね？




まあ、そんなことをいってみたところで
この横っ腹の贅肉をどうにかできていないオイラが
言うなって話なんですけど　テヘッ♪


＊ちなみに、よく後輩とかに「横っ腹の肉ってどうやって落とすんですかね？」
って聞かれるんですけど
横っ腹ってのは、ただ全体的に贅肉がついている証拠！
贅肉をおとせば男の人でもウエストは細くなる・・・
ハズ






そして、ＳＥＸ！

まあ、たまにはこんな日記もいいじゃないか♪

ケモミチでした