夜中にこそこそ、日記を書こうと思い、写真を加工しようと
思ったら、何故か、写真とＰＣが繋がっていなかったので、
今日は、写真、お休み。
主人に聞かないと、何がなんだか、ＰＣのことは分からない。
私がよく、「え？この人（主人）ペットボトルもゴミ分別できないの？」と驚くのだが、
きっと、彼もいろいろ私に驚いてるんだろうなぁ。
適材適所で。


今日は・・・もとい、今日も一日うちでのんびり過ごした。
お正月を振り返り、「何処にも行かなかったねぇ」とつぶやく家族。
元が出不精のわたしには、最高のお正月かも。
何故か、子供たちの間で「あやとり」と「折り紙」がブームだった。
「あやとりやってんのか、女のこの遊びだぞ」と息子に主人は言っていたが、
実は、彼も「あやとり大好きっ子」だったのは知っている。
私は正月中、手芸を結構やれて、大満足だったっす。


さて、去年、教育テレビの５分プログラムで
「安眠」をテーマにした番組があって、そこでやっていたと思うんだけれど、

「寝付けなくて、眠りたい時は、深呼吸をする」

というのを、最近実践している。
深呼吸をすると、副交感神経にスイッチが入って眠りやすくなるという
科学的根拠に基づいているらしい。
本当かなぁと、最初は半信半疑だったのだけれど、
意外と効きます。
子供も、結構これで、寝ます。
眠れない方は、どうぞ、だまされたと思って実践してみてください。


Ｉさん、メールと年賀状、ありがとう〜デス。
またメールしますネ！
のんびり待っててください♪