楽しい。最近、好調だ。旅行に行ってから何かが変わった。その前から調子は上向きだった。耳鳴り不眠は相変わらずだが、諦めがついた。自分に満足すれば相手に対する恨みが減り、相手や世間に満足するようになり、幸福感がアップする。怒りはよくない。一種の依存症だ。体罰や虐待と同じで、恐怖で人を従わせようとする。それは相手だけでなく、自分にもダメージを与える。絶対にやめた方がいい。