今日は体中が痛くて一睡もしていないのと、頭痛と耳鳴りで会社を休む。情けない。酒で会社を休むのは久しぶりだ。あのスナックに行くとリミットがわからなくなる。もう行かない方がいい。あいつと付き合うこと自体やめた方がいい。心底不愉快なやつだ。私に危害を加えてくる。近づくべきでない。

しんどい。どうしていいかわからない。情けない。

耳鳴りがひどい。苦しい。セルフコントロールができないといけない。酒から離れよう。禁酒しよう。酒以外の淡い楽しみを見つけよう。

耳鳴りがひどい。どうして自分を追いつめることをするのか。自分を大事にしよう。