昨日は４時間くらいしか眠れなかった。早朝覚醒だ。それから寝ないで起きている。悔い改めよう。やっぱり自分の悪いところは改めないといけない。悪いところは一目瞭然だ。それをいつまでもぐずぐずしないできっぱりと改めよう。簡単なことだ。多少理屈っぽくやらないといけない。感覚だけで今迄通りやっていけると思ったら大間違いだ。今日はカウンセリングでいっぱい話そう。