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■ ビネガー。
最近、私はりんご酢を飲んでいます♪
mixiのコミュニティで以前見たことがありまして、４ヶ月で１２ｋｇ痩せたとかΣ(ﾟﾛﾟ;)
１ヶ月に３ｋｇっていうことですよね。健康的な痩せ方なのでは？(･_･?)ハテ
本当なのかどうなのかは分かりませんが、とりあえず実行あるのみということで(笑)
ちなみに私が飲んでいるのはこのりんご酢です。
あまり酸っぱ過ぎず良い感じなのです♪
私は酸っぱ過ぎるものってダメなんです（＾＾；
ちょうど今３割引で売られていて、お買い得♪
６９９円の３割引だから４２０円です。
ぶっちゃけ私の感覚だと高いんですけどね（＾＾；
ミツカンとかのりんご酢は２５０円とかで買えますからね。
しかーし、１度買ったものは続けて買ってしまう私。
簡単に言えば、冒険が苦手。
これだ！と思ったものをいつまでも買い続けます。
お酢のお話に戻りますが、飲むのは別にりんご酢じゃなくても良いみたいです。
飲みやすいので、私はりんご酢を飲んでいるだけなのですが（’’）
ただ、お酢を飲み始める前に便秘を解消してからでないといけないそうです。
私は前よりか出るようになった気がするので、飲んじゃってますけど(・.｜
飲み方としては、お酢を１０〜２０倍に薄めます(*'-')b
朝食後コップ１・２杯、夕食後コップ１・２杯を飲みます(*￣0￣*)ノ口 もう一杯！
飲みにくい場合は、オリゴ糖とか蜂蜜を少し混ぜて飲むと飲みやすいそうです♪
ただ天然の蜂蜜じゃなければ、ブドウ糖で甘くしてあるので逆に太ってしまうかも(汗)
ちなみに私もオリゴ糖を混ぜて飲んでいます♪
そして、ここまできてですが 飲むだけというわけではないようですC=(-｡- )ﾌｩ...
飲んだ後は、かる〜く運動をしましょうということなのです。
やっぱり少しは運動しなくちゃいけないんですよね！
ちなみに30分くらいは動いた方が良いようです(･ω･`)
私は動いていませんが(￣m￣*)プ
さて。明日から焼肉屋の助っ人に行ってまいります(｡･ω･｡)ﾉ
ちょこっと緊張します（＞＜）
2007年04月28日(土)
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