今日のお昼は簡単ちらし寿司！まあまあのお味です。季節がら酢のものは身体が元気になれるので、とりたくなります。ヨガを公民館で始めました。２時間近くのストレッチは、またまた元気になれます。激しい運動とかリズムのあるものにはついていけない人なので、ゆっくりのんびりはむいてます。すごく好きというのではないのですが、ヨガのあとの身体が正直に語ってくれました。私の場合「猫背」なので、ヨガの先生に意識してなおすように言われてます。そのうち姿勢がよくなって身長も伸びたりして・・・・