ヨガをやり始めたのですが、やっぱり右手を前にだして左手をこちらにまわして・・といわれると頭がこんがらがってしまいます。そして、先生に考えないで「はい、呼吸をして・・」といわれても右手をどうするんだったけ？なんて考えています。私の考えてから動く癖？だから、頭の中でいろいろ考えすぎて、それも空回りなんで、ぐちゃくちゃになるのでしょうね。息を吐きながら〜頭を真っ白にできれば楽になれるかなあ・・・。とりあえず、息を吐く練習しなくてはね。
先生のようにいつまでも若くいられるように！！少しづつ全身しま〜す。