ＨＡＬＦ＆ＨＡＬＦ




2006年04月24日(月) 　睡眠



今日の天気はグズグズしていて、
晴れたかなぁって思ったら雨が降って寒かったり。
体調を壊さないように気をつけないとね。。。

ゲームをやり始めると止まらない。
負けず嫌いなのか、負けると余計に止まらない。
この辺で止めないといけないなぁとか、
仕事があるから寝ないとなぁって考えるんだけど、
まだまだ遊びたい〜って気持の方が大きい。
ちょくちょく朝方までゲームをしちゃってる・・・。

基本的に３時間くらい熟睡すれば平気なんだけど、
美容のことを考えたら、
夜１０時〜夜中２時の間は寝ていたい。
この時間帯は、成長ホルモンが活発に分泌して、
皮膚の形成や新陳代謝の働きが盛んになるらしい。
でもね〜・・・。
なかなか夜１０時に寝るっていうのは難しい。
眠気なんて全くこないしね〜・・・。
１週間に１回くらいはゴールデンタイムに寝る努力をしよう。
と・・・思う。


今日もたぶん夜更かししてゲームをする予感。
７並べって本当に意地悪なゲームで、
きぃってムキになって止められない(ノω；)

<< □ >>






あき☆ミ