昨夜遅く知人からランチに誘われ、ハンバーグの美味しい店に行く。
ダイエット中の私には少々厳しいが、
知人との付き合いと美味しいお店のご飯は
充実していたのでよしとする。

夕飯はご飯を一口にして、おかずを少なめにいただく。

それにしてもウエスト周辺の贅肉は本当に醜い。
着られる服がなくなってしまう。
何とかダイエットの成果がでるまでにどのくらいかかるのだろう･･･

（今日の主な食事）

朝･･･なし

昼･･･セタ・スパーゴの和風ハンバーグランチ、プチタルト、アイスコーヒー

夕飯･･･ご飯（一口）、野菜炒め、味噌汁（豆腐、油揚げ、わかめ）、厚揚げ

今日の体重　48.8kg　−0.2

pearl〈パール〉 ｜MAIL

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