とても暑い一日。

子供が体調悪く、朝のウォーキング以外家から出なかった。
買い置きの合いびき肉が今日までなのでメンチカツを作る。

朝・・なし
昼・・そうめん、ちらし寿司（共に少量）
夜・・ごはん、味噌汁、メンチカツ、キャベツの千切り、トマトサラダ

低血糖なのか夕方に震えるほどの空腹に見舞われ、菓子を沢山食べてしまった。

体重　　47.8kg

pearl〈パール〉 ｜MAIL

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