| 2007年06月18日(月) |
夏に向けてダイエット ライト |
夏に向けてダイエットしてます。この前体重と体脂肪を計ったら、60キロで18%の体脂肪でした。
前はシッカリと腹筋も割れていて、自分の体にも自信が持ててたのですが、今はチョット影を潜めてます。。。やっぱり、もう少しで夏だし、海に行って女の子にこんな体は見せられません！
先生から言われた「目標」という部分においても、ダイエットはそれに当たる部分があると思うので頑張っていきたいです。
とりあえず今は、電車・バスで行く場所を自転車に変えたり、メシの量を減らしています。でも意外と空腹を我慢できるので、体重を落としていくのが楽しみです。こういった気持ちを強く持てるのも、念珠の効果なのだと感じます。
圧倒的に女性が多いというか、ダイエットを目標にする男性はあんまりいないかもしれませんが、お客様の声を呼んでも、ダイエットを頑張ってる人が他にもいますしね。
自分が「ダイエットを」と思ったのも、他の人のを見たので、一緒にガンバっていけたらいいなって思います。
とりあえず、体脂肪%一桁台と、腹筋を割ります!
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