こちらでは、お客様より頂いた喜びのお言葉や
ご質問に対して、先生のお返事を掲載しております。

今、心がけていることとして、いつも姿勢を良くしておくようにしています。

座っているときでも、立っているときでも、歩いているときでも、起きている間は
ずっと背筋を伸ばしています。こうして大体1ヶ月くらい経過しましたが、最初はきつかったのですが、今ではこの姿勢が苦にならなくなってきました。

そして、呼吸が深くなったのと心が落ち着くという効果もあるようで、大変良かったなぁと思っています。この調子で、日々がんばっていこうと思っています。