先生からのアドバイスで、自分は焦っていると分かりました。
毎日、何度も何度もメールを送ってしまったのも、不安で落ち着かなかったからだって思います。
私も含め、多くの人の対応をされているんじゃないかと思います。忙しいのに、先生にはご迷惑をかけてしまい申し訳なかったです。
何とかしようと考えては空回りして失敗して。それがまさしく焦っている事の証拠で、余裕を持って出来ている時と今では自分でも違う事を実感しています。
それを自分では気付いていなかった事が恥ずかしいのですが、焦っていると分かり気付けた事は、そんな自分自身を見直す意味で大きな転機です。ありがとうございます。
教えてもらった、「焦りや不安を感じた時には、心が落ち着くまで大きな深呼吸を繰り返して」という方法に実際に取り組んでみて、不安や焦りという気持ちや感情を調整、コントロールできるように。今後を変えていけるように頑張ろうと思います。
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