頭の中が過去の嫌なことや未来への不安で一杯になったときは、いつもMさん（私のイメトレの先生）の言葉を思い出す。

「人間は誰だって、今しか生きられないのよ」
「人間しすぎて疲れたら、自分を小さな生き物に戻して、今、頬をなでる風や木漏れ日に喜んでみるのよ」

人生や人間が複雑すぎて、疲れる時があります。
一人の人（自分も含めて）の中に、たくさんの面があって、好きだと思ったり、嫌いになったり、気分や気持ちはどんどん変わります。

感情とどうつきあっていいのか、わからなくなるときが多々で、そういう時はお灸をしたり、カーボン光線をかけたり、歌ったりします。

なんとか、日々を過ごしてます。

betty1102 ｜MAIL