久々に、昔のことを思い出して、怒り発作
（あは、このキーワードで頻繁にブログ検索している人がいるね。）

といっても、昼休み、私用で銀行へ行っている時に起こったので、ちょっと早足になるくらい。

そういや最近ほとんど起こってなかったな。

前は、こういう時自己分析して、どうして私はこうなんだろう。。。って原因探ししていたけど、今はもうしないことにしてる。
考えれば考えるほど、そのことから離れられなくなる。
今は、まず自分の体の調子を考えることにしてる。
そしたら、今回思い当たったのは、PMS。
月経周期から言うと、明日かあさってあたりに月経になる。
だから、イライラするんだよね。

でも、先々月よりは全然マシ。
先々月はひどかった。。。
もうボロボロ。

PMSで、過敏になっている。
mixiで、電車で化粧をする女の子を批判する人の日記を読んで、落ち込み。
（すみません、私やってます。どうしても、朝早く起きられません。朝ヨガしてると、眉毛かく時間がなくなるんだよね。）
化粧すると、肌が汚くなるという文章を読んで、落ち込み。
半年弱前、失恋した相手のことを考えて落ち込み。
あげくは、６月に一緒に舞台やった人とのやりとりを思い出して、怒り発作。

そう、すべてはPMSのせい。ホルモンのせい。

あと、週末かなり飛び回ったから、疲れてるんだよね。

こういう時は、無理しないで、部屋の掃除や洗濯など、家事に励んで、なんとかやり過ごす。
戦わず、受け入れる。
こうして、たまにさがることがないと、ゆっくり休めないもんね。
私はテンションが高い人間だから、たまにはテンション低くくして、ゆっくり休んでいいんだ。

betty1102 ｜MAIL