最近の食生活は、
＊牛　　　　乳 　1L
＊果汁100%　　1L
なんですが、変えました
※牛　　　　乳 　1L
※コントレックス 1.5L
に変えました。昨日から。たまに、朝マックしたりおにぎり食べたりはするけど
平日(コロが居ない時)はこのメニューかな。。。水分が無くなったら紅茶とか
飲むけど。なんにしても水分摂取過多はどうしようもないなぁ。。。ダイエット
効果が出ると良いけどなぁ。。。100%ジュースは糖分が気になってたんだよね。

今日は何もしませんでした。。。
きのう洗濯した、洗濯物たたまなきゃ。。。