今日は、起きたら16:00でした。。。コロの見送りもしてないし。。。レボトミン
効きすぎです。昔は全然だったのに。。。98年から、毎日欠かさずのみ続けてきた
眠剤。耐性が付いて当然だよね。やっぱり今年の初めに3ヶ月だけでも、薬断ちをし
たのが大きかったのかな?今ではこんなに眠れます。ってか、眠れ過ぎ。。。

今日の食事
牛乳(3.6)1L(680kcal)
コントレックス1.5L
青汁+ダイエットサポート飲料(10kcal+26kcal)
野菜ジュース(500ml/162.5kcal)
菓子パン1個
舟和の芋ようかん1個
舟和の洋菓子?1個
銀だこ(たこ焼や)10個入り
かっぱえびせんマヨネーズ味60g/289.5kcal）
モカカフェゼリー＆クリーム
飴1/2袋
ウーロン茶(300ml)3杯
黒薔薇茶(プーアル茶ベース)(300ml)2杯　今日で無くなりました。