食事とか作ってる場合じゃない
つーかなんか気分転換にいろいろ作ってしまうから
いっそ作るまいと決めて
天かす丼
カロリーメイト
ドレッシングパスタ
等
手軽にできてさっと食えるものしか口にしないようにした

飯の量が減った
飯の頻度が増えた
空腹を満たすために砂糖をたっぷり入れたカフェオレを飲んだ

今日一日でなんかお腹がパンパンなんですけど



なんかさ、晩御飯までは普通だったんだよ、
けどなんか夜食べすぎちゃって
ていうかいくら食べてもお腹が減っちゃって

痩せんと