風邪のひきはじめ、あるいは風邪の予防に「鼻うがい」をしています。

以前親友から教えてもらってからやってます。ぬるま湯に塩を入れて鼻から吸って口から出す、それだけです。

鼻の奥の痰などが綺麗に洗えて、うがいの後は超すっきり。

上海の空気は綺麗ではないので、上海の皆さんにおすすめです。