★ 指針ししん ★憂鬱な気分に縛られたとき緊張してパニックになりそうなとき経験者は かく語りき人の話がちゃんと耳に届いてつい うっかり笑っちゃったりして自分の意志で息を止める事ができるこれさえ できれば 大丈夫それからの事はその時になってから考えても決して遅くはないから今は頭を空っぽにして空に浮かぶ白い雲見上げるそして大きく深呼吸大丈夫私は まだ 大丈夫
