やる順番を実は間違っていたんだけど、ビリーは続いています。プログラムまるまるできなくても続けることが大切、と信じる。体重は変わりないけどいいんです。

日曜日にヴァイオリンの先生が参加された演奏会があった。終演後少しお会いしたのだけど、なんでああも私は緊張してしまうのか。緊張する必要なんか無いのに。自分の発する言葉ひとつひとつが、相手の気分を害するのではないかとものすごく神経質になっている。あとで、先生にメールを差し上げたけれど、その文面を考えるのにも一苦労だった。同行していた友人が「被害妄想っていうかマイナス思考強すぎ」と簡潔かつ的確に言ってくれた。おっしゃるとおり。でもこのマイナス思考はどうやったら抜け出せるのでしょう。

マイナス思考でいることに酔っているわけじゃないと思う。さっさと抜け出したい。でも抜け出すためには自分の筋力が必要だ。




本日食べたもの

朝：なし
昼：ごはん　ひじきの煮つけ　卵焼き　秋刀魚　ほか
間：31アイスクリーム（スモールダブル）　プチクッキー10枚　アメ2個
夕：ラッキョウ1つ

本日の散財記録

プチ：100円

本日のからだ

体重：56.2kg
体脂肪：24.2