今年にはいっても、うつ病の患者というのが
増加しているようです。
そうならないためにもストレスケアが大事らしいですよ。
私は週に一度はヘッドスパにいきます。
あれやるだけで仕事の嫌なことなんてすっ飛ぶくらい
気持ちがいいですよ。
自分がケアできるものを探すといいのではないでしょうか。
しっかいケアすることで健康維持にもなりますしね。


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