昨日今日と食べ過ぎである。今から体重計に載るのだが不安しか無い。今日数字が増えて無くともこの雰囲気では明日明後日あたりがヤバイのである。昨夜の晩ご飯、今朝の朝ご飯、昼ご飯、そして夜ご飯。毎回おなかいっぱい食べたのである。頭の隅に「たまにはチートデーもいいよね」と思っていたこともまずかった。

チートデーちょっとおやつを食べるくらいなら大した影響はないけれど、食事をおなかいっぱい何食も続けると、そのくらい食べることが習慣になってしまって、それがなにより一番おそろしい。体重のリバウンドなんてあっという間だ。

今も胸焼け状態なほど食べてしまって自己嫌悪である。少なくとも今週いっぱいは常に腹ぺこである状態でいなくてはいけない。がんばれ私。ここで負けてはお正月を無事に乗り切ることは出来ないと心せよ。

運動も不足している、まずい。