今日は警報が出たので予定していた運動が出来なくて、一日中おうちにいるという一番避けなくていけない状況だった。おうちにずっといるとお昼ご飯食べると眠くなる。おやつの時間には何か食べずにいられない。運動して消費するカロリーが全く無いのに、摂取するカロリーは多いという呪われた一日だった。

おまけにソファに座ってネットフリックスのドラマを見ていると、ちゃんと見たいと思っているのにウトウトしちゃって、巻き戻して見る、というのを何度やったことか。おうちの中でも走ってないといけないね。

ちゃんと運動してお昼寝も１５分ぐらいにしておかないと夜熟睡できなくて、結局しんどい思いをする。眠れなくて悶々とするのだけは避けたい。心から避けたい。それなのにＰＣに向かっている。

ＰＣも熟睡の敵なのに、もうやめよう。でもすぐ寝るのもやめよう。