昨日は疲れていたはずなのに、寒くてなかなか寝付けずカイロ抱いて寝た。あったまると寝付いたのでなんか変だよね。まだワクチンの副反応のせいなのか？体温低くってお布団がなかなかあったまらない感じがつらかった。それで今日は電気毛布をセットした。マジ冬や。

ぱど、今日は激しくやったので膝痛いし、腰痛いし、どこもかしこもガタガタなんだけど、やってるときはよく動くよなと自分で感心するくらい動ける。そのあとずっと動いているといいけれど、数分でも同じ姿勢でいると次の動作がつらい。

運動しているときは動けるものなのか、それとも無意識に無理をしているのか。もう若くないんだから、動けないときは動かなければいいのに、つい動くってどうしたらいいのか。

そのうち年寄りの冷や水って言われるよな。