ほどほどにしておこうと思って行くのに、何故かフルパワーでやってしまい、今日は膝がめちゃ悪化している気がする。動かすだけでとても痛い。痛み止めをすぐ飲みたいくらいに痛い。確実に昨日より悪化している。昨日友達のボウリングをしたのはそれほど何も影響は無かったように思うけど、バドはあかんのか？

湿布＆サポーターはしていたけど、もう帰ってきてからほとんど涙目。それなのに孫太郎と軽くサッカーしたし、一番キツい坂道下りを小走りで歩くという修行並みの辛さよ。バドだけならまだしも、きっと坂道小走りが悪化の原因の大部分を占めているに違いない。

今日はいつもよりバドちょっとうまくできたような気がするし、昨日のボウリングで何かつかめたような気もするので明日はボウリング行きたいのに、こんなに膝が痛いといくら右でもムリかもしれない。

ほどほどにしよう、４回だけにしよう、固く誓う。