仕事終わりに初めてヨガへ。先輩に連れて行ってもらった。

というのも、少し動いただけで筋肉痛になったり、風邪が治りにくかったりしていて体力の衰えを切実に感じるようになったから。水泳も好きなんだけど、会社帰りに行ける何かがあれば良いな、と思って体験に行ってみた。

その日のスケジュールはリラックスヨガ。たぶん一番ゆるいコース。アロマの良い香りが漂い、小さな灯りを点したスタジオで、ゆっくりと体を動かした。感想としては、よかった！1時間やっただけで体はぽかぽかになるし、普段使わない筋肉も動いてるなーといった感じ。また行こうと思った。

明日も仕事。忙しすぎて笑える。

カオリ