「あまちゃん」をガン見するために、しばらく朝のバレエビューティフルを中断していたが、ようやく再開した。
DVDを購入して丸2年も経つのだな！
ベーシックはそれなりにできるようになったが、サボっていたのでまた苦しくなってしまった。
でも2日やっただけで、ヒップがアップしたのが自分で分かる。真面目にやれば、すごい効果だろう･･･

自力整体の風呂上がりの下半身は、もう習慣になったので続いているが、
寝る前にやることにした上半身は、なかなか続かない。
たまにやると、決まって翌日くしゃみが連発して出る。
昨晩も上半身をして今日はくしゃみで大変だったが、これってもしかしてデトックスなのかな？

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