早いもんで７月も今日で終わりですな〜
台風が変な方向から来ましたが、
こちらは、風が強いくらいのもんです。
毎日夕立も無く暑い暑い(>.<)
クラーが無いとホンマやってられません。
８月はアテネオリンピックもありますね。
日本はいくつのメダルを取るのでしょうか？
８月の我が家は、盆休みに家族旅行があり〜の。
子供の野球合宿もあり〜の。
地蔵盆（知ってます？）の役もせなアカン。
９月の休日の予定は、今から全て埋まっています。
自分のプライベートな休みは、ここ数ヶ月は全く取れそうにありません。
多分有名芸能人のスケジュールはこんなんでしょうか？
＠もっとハードやちゅうねん！
夏バテせんようにしっかりスタミナつく物食べなくっちゃ(^o^)
＠そんなんせんでも、食べすぎてるちゅうねん！
ビールは贅肉ついても、スタミナつかんで（（ ( (ヽ(；^^)/
昨日の続き〜
いつも愚痴、不平、不満などの否定言葉を
頻繁に使っているそこのあなた！(^o^;
自分がそう言う言葉を言い続てけいる事が、
自分の身の回りに嫌な事を引き起こしていると感じた事はありませんか？
僕も実はこのタイプでした。(>.<)
良いことは僕のお陰、悪い事は人のせい。
家内から愚痴を言うから、愚痴を言うような事が近づいてくる。
そう言われても素直に受け入れられませんでした。m(_ _)m
その頃そこを抜け出そうと必死で読んだ本。
全く関係のない別々の人から聞いた話し。
今、なんだか結びついているような気がしてなりません。
少しづつでも、否定的な言葉を言う事を辞める訓練をすれば、
多分良い事や不思議な事が、身の回りに起こってくると思いますよ。(^o^)
あくまで多分でっせ！苦情は聞きまへん(*^^*)
昨日昼から、小林正観さんの御話しを聞きに行ってきました。(^o^)
知ってる方はおられますか？
年間３００回以上講演をする方だそうです。
昨日の御話しを要約しますとこう言う事です。
嬉しい。
楽しい。
愛している。
ついている。
しあわせ。
大好き。
ありがとう。
と言う言葉をどんな状況でも、使い続けていると色んな良い事が、
その人の身の回りに起こってくる。
これならお金をかけずに簡単に出来ると思いませんか？
昨日の昼休みの出来事。
またまた野球の話題。
＠ネタ無くなってきたもんな〜
長男は出られませんが、所属する学童野球チームの、
京都で行われる一番大きな大会の応援に行きました。
学童野球は、７回もしくは１時間２０分の時間制限があります。
長男のチームは２時１０分開始。
まさに暑さのピーク(-_-;)
１回表我がチームは、ランナーを出すものの惜しくも無得点。
おっ！今回はもしかして、と淡い期待に胸膨らます番長であった。
期待と裏腹に相手の攻撃から地獄が始まりました。(ToT)
最初のピッチャーが、１アウトも取れずに２番手へ。
２番手のピッチャーが、またまた１アウトも取れずに３番手へ。
この時点で、打者３順でランニングホームラン２本、
ヒットが２本。１７点を献上(>.<)
その大半がフォアボールとパスボールです。
３番手が２アウト取った時点で３時１５分。
多分我がチームの子供達は、４５分は炎天下で守備していたはずです。
２回の表の、我がチームの攻撃を見る事も出来ず、
午後の仕事に急ぎ帰る番長であった。
ここで名誉の為に付け加えておきますと、
その後満塁ホームランで４点返したそうです。(∩.∩)
＠子供達にとってはさぞかし、
満塁ホームランはええ夏の思い出になったやろな〜(^o^)
仕事から帰るやいなや、長男にこう問いただす番長であった。
番長【悔しいかったやろ？】
長男【うん】
番長【ほな表で５０本素振りせい！後はあがるだけや↑】
＠その間番長は、ビール飲みながらクラーの効いた部屋で、
テレビ見てアホな顔しながら笑ってたがな(-_-#)
いらん事言わなくてよろぴ〜(/o＼)
昨晩またまた長男の野球の試合がありました。
今度は、４年生以下の試合です。
仕事を終えて駆けつけた時は、１０対０で負けていました。
我が子はライトで打順は？。
一打席目はファーストゴロ（トータル４打席で初めて前へ飛んだッス(^o^; ）
２打席目は定番の見逃し三振。(-_-;)
昼間わざわざ仕事の合間にバッイングセンター連れて行った効果なし。
長男は、かなりパワフルな親父に萎縮しているようでもあります。
＠そら番長が相手じゃ誰かてかなわんで（（ ( (ヽ(；^^)/
結局そのまま負けました。
僕がその後脳のリフレッシュ中に（解る人は解るはず）、
僕の鳴らずの携帯が激しく鳴るのです。
相手は、少年野球の父兄から・・
【１０時過ぎから〇〇屋でミーティングやで】
＠なんのミーティングやねん？
しかし、同じような年代の違う職種のおっさんが８人集まれば、
話題は一つしかおまへん。(^o^;
しかも、僕よりパワフルなおっさんを見つけてしまいました。(^o^)
結局２時まで飲んでました。
最近少年野球を見ても、高校野球を見ても、スポーツ刈りは
めっきり減りました。
我が長男も【そんな頭格好悪いし嫌や】と言う始末。（￣＾￣）
グラブは何モデル。バットもしかり。手には、プロ顔負けのバッティング
グローブ。しかも一番高いやつ。
＠買い与えてるのは誰やねん？（￣＾￣）
高校野球では、サングラスまでＯＫのところもあるそうです。
う〜ん爽やかとはとても言えない気がする番長。
昨日の練習中に、長男ともう一人の子が気分が悪いとダウン(>.<)
軽い熱中症みたい。木陰で休ませながら、氷で首筋やお腹などを
冷やしてなんとか復活。
しかし、我が子ながら情け無いで(-_-;)
そこで、帰ってきてから長男にこう言いました。
【野球辞めるか、スポーツ刈りにするかどちらかにせい！】
長男【スポーツ刈りにします】
我が子ながら見込みがあると心で思う番長であった。
＠親バカまるだし(/o＼)
自分は全く関係ないのに、長男に付き合わされ泣く泣く、
同じくスポーツ刈りにされた次男が一番の被害者かも？(^o^;
要点は、自分の中の思考と、これまでとは違った関係を結ぶ事です。
それは、どんな思いが湧いてきても、それを深刻に受け止めないようにすること、否定的な思考がいくら出てこようと、そのたびに（ああ、また来たぞ）
と簡単に言えるようになることです。
否定的な考えはもはや、あなたの頭の中の（トップ・ニュース）
ではありません！
そうなると、自分の心に侵入してくる一連の否定的な思考に
したがいたくなる衝動を、押さえることが可能になるのです。
ようは、無理にプラスに考えなくても、マイナスな思考を無視する言うことみたいですね(*^^*)
これなら、プラスに考えるより案外簡単に出来ると思いませんか？
僕的に解釈すると、マイナス思考の背景にあるのは、不安などの陰性感情
だと思います。
患者さんに、安心材料を集めなさいとアドバイスすることがあります。
この人と話しをすると気が楽になる。
この薬を飲むと症状が楽になる。
安心材料はなんでもいいのです。
こんな事が書いてありました。
僕の場合はパニック発作でした。
小さな発作は何度となくありましたが、実際一人でどうしようもない
発作の経験は２〜３回くらいでした。
それを統計として出すのです。
３０才の人が、救急車を呼ぶような３回のパニック発作を経験したとします。
言い換えれば、その発作は１０年に１回起こる程度のものです。
悪循環になっていることが多いのです。
少しは参考になったでしょうか？
＠番長きょうはマジ参考なったぜ(∩.∩)
思考と言っても、無理にポジティブに考える必要はありません。
ポジティブに考えるだけでは、落ち込んだ状態からあなたを、
長い間引き上げておくにはじゅうぶんではありません。
ポジティブ・シンキングもただの思考に過ぎません。
上記は楽天主義セラピーから抜粋した部分です。
もちろん、本の中でもプラスに考えることは良い事だと書いてあります。
僕も出来ればその方が良いと思います。
ただ、なかなかそれが実行できないのも事実ですね。
以前ここで御話ししたＳ先生はこんな風に言われました。
嫌な出来事を良い事に置き換えて下さい。
例えば、新車を買った二つの家族が、ご先祖様の墓参りに行きました。
帰りに両方の家族が事故にあい家族は無事でしたが、
新車が大破してしまいました。
Ａと言う家族は、せっかく墓参りしたのに車が大破した、
もう墓参りなんか二度と行くもんか。
Ｂと言う家族は、墓参りしたおかげで身体は無事だった。
車が直ったら、またお礼にお墓参りしよう。
Ｂの家族で育つ子は明らかにプラス思考になる。
Ｂのような家族の考え方をしていると、まず現在が変る。
やがて未来が変る。そして過去も変る。
人間は未来を変える為に生きているんですよ！(*^^*)
僕の心にとても響いいた言葉でした。
しかし、正直こう暑いと仕事やる気も湧きまへん。
患者さんには申し訳ないけど、暫くゆっくりさせてと言う感じ。
＠番長とこは毎日ゆっくりしてまんがな(-_-#)
今日の夜７時から、長男の公式戦初デビュー予定の日です。
あくまで予定ですが(^o^;
多分出られると思います。
＠その根拠は？
長男のチームはいつもリーグで最下位。
数年前のダメ虎タイガースみたいなもんです。
ある父兄のおじいちゃんが、初めて試合を見に行った時は、
なんと３２対０で負けたそうです。
以来おじいさんは、孫の試合を見に行く気がしなくなったとか・・・
この前僕が見た練習試合は２３対１で負け。
＠ラグビーの試合の間違いちゃうんか？
炎天下で長い時間守備をする我が子に涙したもんです。(ToT)
＠つまり勝敗が早く決まれば、温情で出られる訳ね。
その通り（*^^*)
でも、複雑な心境なんですよね〜
長男がプレーする姿も見たい。
しかし、チームの子には勿論勝たせてやりたい。
せめて負けても緊張感のある試合にしてやりたい。
それが無理なら、せめて野球を楽しませてやりたい。(^o^;
＠相変わらず親バカでんな〜
今日で我が子の学校も終りました。(-_-;)
母親がよく夏休み早く終らないかな〜
と言っていた気持ちが良くわかります。
こちらでは、学校単位で２学期制、３学期制を決めています。
うちの子の学校は２学期制です。
と言う訳で、夏休み前には通知簿がありません。
おまけに秋休みまでもあります。
３６５日のうち２００日しか学校に行かなくてよいらしいです。(-_-;)
子供のうちから楽ばかり覚えさせてどないするねん（￣＾￣）
と強く心に想う番長であった。
＠子の面倒は嫁にまかせっきりのくせに（（ ( (ヽ(；^^)/
皆さんトイレの事やおまへんで(^o^)
今年は、今日２１日から２５日迄、下鴨神社で行われる行事の事ダス。
神社の境内に湧き水が膝上くらいまである場所があります。
水の中をロウソクを持ちながら、進んでいくと（一方通行）ロウソク
を立てる場所があります。
そこへ、ロウソクを納めると言うだけの単純な行事です。
土用にこの水に足をつけると、夏バテしないという事らしいです。
今日は、昼から仕事が休みなので、家族で行く予定です。
しかし、夜になると凄い行列で、３０〜４０分待ちは当たり前(>.<)
かと言って昼間は暑すぎて出掛ける気が・・(/o＼)
＠この物臭者（￣＾￣）
余談ですが、有名な気功を研究している方の話では、
下鴨神社の本殿の賽銭箱前が、京都で一番良い気が流れている
場所らしいです。
しっかり良い気を充填してきます。(^o^)
＠番長賽銭ケチりなや！（（ ( (ヽ(；^^)/
この本の事は、鍼灸院（空）の伊藤先生のＨＰで知りました。
手にしてから、読み始めるまで随分つん読（どく）状態でした。
最近、うちの治療所でする勉強会（ふれあい会と言う名前に決定
しました(^o^) ）の為に再読しています。
その中で僕の心に響いた部分を少し抜粋して行こうと思います。
不幸せな人や落ち込んでいる人は、自分の思考を正しく見ることが
出来ず、それを鵜呑みにし、それが現実だと思い込み、絶える事の
無い苦痛を自分に与えます。
特定の思考を鵜呑みにしないとしても、結局は自分を落ち込ませる
否定的な思考パターンにはまってしまうのです。
＠全く以前の番長のパターンやね(>.<)
いや〜驚きました。
我が家の愛犬はミニチュアダックスです。
皆さんも御存知かもしれませんが、もともとダックスは、
アナグマを狩猟する際の猟犬として品種改良された犬です。
土のある場所へ連れて行くと、ＤＮＡにその遺伝子が組み込まれているのか？
穴を必死に掘りまくります。(◎_◎)
今回も、前足や鼻を器用に使って砂浜を必死で掘っていました。
同時に沢山の砂を飲み込んでるような感じです。
その砂は、見事にウン〇の形をして出てきます。(^o^;
片付けようとすると、パラパラと崩れ、
まさに砂以外の何ものでもありません。
＠お食事中のかたはm(_ _)m
時には、長い木の根がウン〇と一緒に出る事もあります。
どう考えても、小さな身体から出てきたとは思えないような
長さの物もあります。
＠またまた、お食事のかたはm(_ _)m
つくづく動物の身体は良く出来ていると関心します。
ペットとして飼うと、肥満や、糖尿病にかかるものもいます。
これは、野生の本能や力を失った結果だと思います。
人間も、もっと自分の素肌で感じる力や、本来備わっているはずなのに、
使わずに忘れてしまった力をうまく引き出す訓練すれば、
もっともっと素晴しい事が起こると思うのであります。
＠心配せんでも番長は野生丸出しやがな〜(@_@;)
ほめられてるのか？けなされているのか？
７月１7日は新月です。
新月には浄化の意味があるそうです。
逆に満月は、発散の意味があるそうです。
満月の日に、犯罪や出産が多いのもうなずけますね。(^o^)
満月から新月まで２週間。
新月から満月まで２週間。
それぞれ、満月、新月が１日。
合計３０日の周期です。
新月から満月にかけては、エネルガギーが発散しているので、
歯を抜いたり、手術をしたりすると傷口が治りにくいので、
出来るだけ、この期間にするのは避けると良いそうです。
ダイエットなどしている人は、この２週間が体重が落ちやすいので、
少し頑張るといいでしょう。
出来れば、新月の日にプチ断食をすると効果が上ります。
新月から満月の時期は、体重が落ちにくいので、頑張りすぎないようにしましょう。
毎日頑張るより、２週間づつメリハリつける方が気持ちも楽だと思います。
この間は、旅行などをしても疲れない時期です。
満月から新月までは、上記と反対と考えて良いでしょう。
あくまで、ええ加減ですから責任は持てまへん（（ ( (ヽ(；^^)/
＠ひさびさに出たで、番長得意の逃げ台詞(-_-;)
今日は、祇園祭の山鉾巡行です。
♪コンコンチキチン・コンチキチン♪(*^^*)
祇園祭りは、７月１日から３１日まで１月間あるのを御存知でしたか？
そのクライマックスが山鉾巡行です。
しかし、番長は山鉾巡行を見た事ありません。(-_-;)
１６日は宵山と言います。何十万人の人が押し寄せます。
僕も学生時代には、沢山の女性からデートに誘われたもんです。
＠もうええちゅうねん（￣＾￣）
案外地元の人間は、巡行を生で見た事無い人が多いのでは？
なんせ、京都生まれの京都育ちなのに、清水寺も２９才迄
行った事ありませんでした。(@_@;)
家内は九州出身なのに、僕と行くまでに３回行った事があったそうです。
話しは変りますが、山鉾巡行は毎年クジ引きで決まります。
先頭の長刀鉾は不動の一番です。
ま〜去年の阪神今岡みたいなもんですな！
＠全然違うやろ？（￣＾￣）
でも、このクジ引きは、巡行に参加する人にとっては、相当重要だそうです。
なぜなら、全体が通過するまで数時間かかるので、
後ろの方のクジを引くと、祭りが長時間に及ぶ為、
見物する人のテンションが低くなっていたり、
すでに帰られて見物客がかなり少なくなっているから、
やりがいが無いからだそうです。
もっと重要な訳があると思っていた番長でした。(^o^;
野球がうまくなりたいなら？
野球がうまい人と野球をする。
サッカーがうまくなりたいなら？
サッカーのうまい人とサッカーをする。
元気になりたかったら？
元気な人とお付き合いする。
そこには、目に見えない渦があるんや！
そう、愚痴ばかり言ってたら、愚痴ばかり言う人が寄ってくる。
病気ばかり気にしてたら、病気も向こうから寄ってくるんや！
考えて下さい。金持ちは、金儲けの話しが向こうから来るでしょ。
そう言う渦が、その人の周りにあるんや！
＠番長も、いつも金無い言ってないで、早くお金持ちの側にいきなはれ。
ごもっとも(-_-;)
| 2004年07月15日(木) |
不安な時の簡単対処法 |
最近ゴールデンタイムに、たけしの【本当は怖い家庭の医学】
と言う番組を放映しているのを御存知ですか？
この前も患者さんが、私はあの病気に違い無いと言い出しました。
呪いを解くのも一苦労でした。
テレビ局に請求したい気分ですわ（￣＾￣）
たしかに、テレビなので、やらせでは無いでしょう。
ただ、宝クジの１等当たる確率のような事を
さも、身近に起こるように扱っているのが問題なんです。
視聴率稼いでナンボ！
そんなモラルの低いテレビなんかに振り回されていたら、
自分の貴重な時間が勿体無い、勿体無い。
そこで、不安な時の簡単な対処を紹介します。
それは、「上を見上げて、１度大きく深呼吸すること」です。
できれば屋外に出て空を見上げるか、
高い木の上のほうに目線を置くといいと思います。
コツは、息を吐き出すときに、不安を吐き出すイメージをする。
これだけです。
あまりにも簡単で拍子抜けされたかもしれませんが、
いざ腰をすえて呼吸法だ、瞑想だ、と思っても、
不安が強いときは集中力も散漫ですし、リラックスするのも難しいですね。
でも、たった１度の深呼吸なら、思い立ったときにできるでしょう。
＠番長、不安の解消法は、思いっきりＡＧＩさんのパクリでは？
バレたか！（（ ( (ヽ(；^^)/
まだ未定ですが、患者さん対象になんでもありの勉強会を開こうと思います。
時にはマジに、時には、泣きやお笑いもありのような物を企画中です。
ゆくゆくは会場を借りたり、色んな人を呼ぼうと思っています。
最近、夢は見るものでなく、叶えるものだと思えるようになりました。(^o^)
＠どうしたん番長？最近妙に熱いぜ！
これは、グループ・ミーティングの要素を含んでいます。
そこで、何か掴んでもらえたらと思っています。
勿論、僕も患者さんからパワーを貰うつもりです。
ここで、宣言する事で後には引けないようにするつもりです。
＠番長の事やから、約束してもどうなるやら（（ ( (ヽ(；^^)/
最初は、痛みについての正しい知識（仮）などを題材にしてみるつもりです。
そこで、ここに訪れて頂いている方にお願いです。
もし自分が出るならば、こんな勉強会、ミーティングならいいな〜
と言う題材がありましたら、メールで御意見をお聞かせ下さい。m(_ _)m
ＰＳ 悪戯および変なメールはお断りします。
＠自分は、よくしているくせに（（ ( (ヽ(；^^)/
いらん事言うな！ちゅうねん。イメージが崩れる(ToT)
日曜に皆さんは、選挙に行かれましたか？
僕は行きましたq(^-^q)
でも、どこも投票率は５５％くらいですな〜
北欧や、発展途上国辺りへ行くと９０％なんてザラです。
それだけ日本は、平和なんでしょうか？
意図的にそう言う教育を受けてるのでしょうか？
この前、前三重県知事がテレビでこんな事を言ってました。
日本は、この２０年の間に政治家、官僚が少し手を抜いただけで、
７００兆もの借金が出来てしまった。
それは、政治に無関心だった国民にも責任がある。(>.<)
まさにその通りだと思いました。
自分も、誰がなっても同じ！
と言う気で何度も選挙に行かなかった事があります。m(_ _)m
我が家には、１０歳、７歳の子がいます。
今の日本は、良い方へ向かっているとは思えません（￣＾￣）
頑張った人が報われる世の中だとも思えません！
特に支持する政党はありませんが、これから文句を言うなら、
必ず選挙へ行ってから言おうと思います。
＠熱いぜ番長(◎_◎) ところで、誰に文句言うねん？
それ、まだ決めてなかった・・・
僕は瞑想が苦手ですが、これから紹介する方法は、案外簡単な気がします。
興味のある人は、一度試してみてはいかがでしょうか？
�，△�むけに寝てリラックスをする。ノビや深呼吸するとなお良い。
�⊆�分がしている（呼吸の音）に耳を傾ける。
無理に深呼吸や規則正しい呼吸する必要は、 全く無い。
��ありのままの呼吸に耳を傾け、それが自然に一定のリズムを
るまで、耳を傾けつづける。
�ぐ貭蠅離螢坤爐砲覆辰拭△隼廚辰燭蕕笋瓩襦�
もちろん気持ち良かったら続けても良いし、すぐに辞めても構わない。
また、途中で眠ってしまう事も多々あるが、一向に差し支え無い。
とにかく、呼吸に意識を傾ける事で、
誰でも確実に変性意識状態に入る事が出来る。
入ったかどうかは気持ち良さで判断出来る。
＠番長は気持ち良いのが大好きやもんね〜
意味ありげな事言わんで宜しい（￣＾￣）
痛みや不快な症状を、無視すると言う方法もありますが、
僕の場合は、無視出来ませんでした。
そこで全く反対に、身体に起っている事実を主観や感情を交えず、
観察（モニタリング）する方法を紹介します。
モニタリング１ 気を観る
☆違和感を感じる能力こおそが、気を体得する近道だということを学ぼう。
☆違和感を意識すると、それが正常化していく、これが意識の力である。
モニタリング２ 緊張を見る
☆自分自身の固有な緊張が、自分らしさをつくっていることを学ぼう。
☆その緊張が変化する事を学び、自分の中にある力を知ろう。
モニタリング３
☆何ものにもとらわれない境地を体得しよう。
☆いやな事でも、いいことでも、同じ態度で受け止められるようにしよう。
☆ものごよに、正面から向き合う事を学ぼう。
上記のような事をしていくと、一時的に痛みやだるさが増し、
苦しくなってもやがて症状が軽くなり、軽減していく。
注） 少し割愛している部分もあります。
ＴＭＳのメソッドではアファーメーションを使っていますが、
少し難しいかもしれませんが、イメージ法について書きたいと思います。
�，△�むけになって、大きくノビをしてリラックス。
�∪い砲眸�しい場所をイメージして、その中であおむけに寝ていると想像する。
現実の場所でもいいし、外国や想像の場所でも構わない。
��その世界の住人（動物、植物、精霊、姿無き声など）を想像してみる。
充分にリラックスしていると、イメージは自然発生するが、想像でもよい。
�い修僚賛佑燭舛涼罎�ら、気になる順に仲良くなる工夫をする。
寂しげにしている、よそよそしい、怪我をしている、逃げる、無視する。
動物ならエサをあげたり、なでたりする。
人なら礼をつくし、友達になる。
恐ろしいもの、攻撃的な存在があっても、絶対に失礼な事をしない。
�ネ�達になってくれたお礼に、何かしてあげられる事は無いか尋ねる。
�ν弋瓩�あれば叶えてあげる。なければ、自分で考えて何か御礼をする。
�Г修譴�すんだら、挨拶をして、再会を約束をして、
その世界をおいとまする。
折にふれて、その世界を訪ねてみる。きっとあなたに幸運が訪れる。
これは、最近読んでいる安田隆さん著【（気）の本】
にある一部分を抜粋したものです。
特に今難病等で苦しんでおられる方にお勧めだそうです。
＠どうりで、番長が考えたとは思えなかった（（ ( (ヽ(；^^)/
これから暫くこの本で、気になる部分を書いて行こうと思います。
＠ついにネタ切れで盗作かいな(-_-;)
いらん事言わなくてよろしい！（￣＾￣）
| 2004年07月09日(金) |
痛みを生理学でみたならば・・・ |
ＴＭＳには、呪いなどと言う言葉が頻繁に出てくるので、
ＴＭＳ＝オカルトや変な宗教と思ってる人がいます。
かく言う僕は、逆に呪いと言う言葉に関心を持った人間です。(@_@;)
＠そりゃ〜番長は普通じゃ無いですから（（ ( (ヽ(；^^)/
http://www.tvk.ne.jp/%7Ejunkamo/
そこでＴＭＳのＨＰから来る人がは御存知だと思いますが、
そこ以外から来る人に痛みのお勉強をしてもらおうと思います。
何故かと言うと敵（痛みのメカニズム）を知る事は、
敵をやっつけるのにとても重要なんです。
ここのＨＰの痛みのフラッシュを御覧下さい。
これを見てオカルトや宗教には思えないでしょ？
これが、ＴＭＳそのものなんです。
加茂先生はとても患者に理解のある医師です。
僕が医師として、人間として尊敬する方です。
僕が肩が痛くなった時に日帰りでお世話になりました。
その話しを知り合いにすると、
【何故そんな遠いとこまで、治療に行くんですか？】
と言われた記憶があります。
答えは簡単！それだけの値打ちがある。(^o^)
今、気について少し勉強中です。
勉強中と言っても、単に読書をしているだけの段階です。(@_@;)
ＴＭＳメソッドは、随時バージョンアップされて行くので、
今あるか分かりませんが、僕がメソッドに参加した時は、
思考訓練なる物がありました。
これに似たような事が、今読んでいる本の中にあるので紹介したいと
思います。
イメージ法
�〆廼瓩△辰拭⊃祐峇愀犬鮖廚そ个后�
�△修了�の自分の気分や、身体の感じを確認する。→自分の立場
��そのシーンを相手の背後から見て、自分の表情
や言い方を見る。→相手の立場
そんな自分を見て、どんな気分になり、どんな感想を持つか
確認する。
�ぜ�分とその人のやりとりを、真ん中に立って見る。→中立の立場
�ゼ�分とその人のやりとりを、もっと上の視点から見る。→大局の立場
このやり方は自分の狭い価値観で、ついつい何事も判断してしまう
私達には、大いに役立つでしょう。(*^^*)
ええ加減と言いつつ毎日更新中〜我ながら感心だす(∩.∩)
しかし、今日はなかなかﾈﾀが見つからないのだ〜(>.<)
そこで月曜の深夜、久し振りにクイズ紳助君なる番組を
途中から見た話しをします。
どうやらそこは、家内の故郷から車で小一時間の場所です。
その日は１０１才の一人暮らしのお婆さんのお話し。
なんとその場所は【００７は二度死ぬ】の撮影現場だと知りまたビックリ。
そのお婆さん１０１才でなんでもこなします。
よもぎを取って売ったり、毎日焼酎飲んで昼寝したり。
贅沢な暮らしぶりとは言えませんが、
なんだか人間の生き方の手本のような感じがしました。
当然、お婆さんにも不安もあるはずでしょう。
【隣の芝は青く見える】と言ってしまえばそうかも知れません。
都会は確かに便利です。
でも、どこまで便利を追い求めたら人間は満足するのでしょうか？
１０年前携帯電話無くても不自由はありませんでした。
ただ、携帯あったらもっとモテモテだったと思います。
よくポケベルの番号を書いた名刺を
女性から貰ったもんです。（（ ( (ヽ(；^^)/
＠見栄張るなって！単なる保険のオバチャンやん（￣＾￣）
僕は物質的な事で人間は満足出来ないと思えるのです。
目標にしていた車をようやく手に入れた。
暫くしたら、また違う車が欲しくなる。
とかが良い例では無いでしょうか？
最終的には、精神的な部分で満足出来るのでは無いでしょうか？
精神的に満足するには、当然￥も必要なのは百も承知です。
問題はそのバランス感覚だと思うのです。
＠煩悩の塊の人が良く言いよるで（￣＾￣）
先週の金曜土曜の二日、家内の妹夫婦が神奈川から友人と、友人の結婚式が京都
である為泊まりに来ていました。
土曜は妹夫婦と友人で、タクシーを借り切って市内観光をしたらしいです。
その時に利用したのがやさかタクシーと言う会社のタクシーです。
そのタクシーは三つ葉のクローバーがマークです。
その時に運転手さんから【我が社のタクシーは約１４００台、
その内４台が四葉のクローバーなんです】
そのタクシーに乗ると何やら特典もあるらしいです。
僕も以前にこの話しをテレビで見て知っていました。
京都は御存知かもしれませんが、ＭＫタクシーを始め物凄くタクシーの
台数が多い街です。
今迄一度も四葉のクローバーのタクシーを見たこと無かったです。
日曜に妹夫婦を教会に送る途中、偶然その四葉マークのタクシーが
走っているのを妹が見つけました。
義理の弟が言いました【運転手さんあの車を追って下さい】
はいな〜(-_-;)
＠さすが番長ストーカーなみのハンドル捌き
それを言うならレーサーなみのハンドル捌きじゃ（￣＾￣）
横にならんで停車して皆で揃って携帯でカシャッ！
おかげで式に遅刻してしまいました。m(_ _)m
昨日S先生のところへ行って来ました。(^o^)
内容は私の股間にかかわるので内緒にします。
＠番長それも言うなら沽券やろが！(-_-#)
帰りに久し振りに夫婦で食事してきました。
と言っても大型ショッピング内にある回転飲茶です。(>.<)
感想を言えば、雰囲気OK、味まずまず、値段かなり高め。
やはり中華と言えば、僕の中で学生時代から王将と決まっています。
高くなったとは言え、餃子一人前１８０円は凄い値打ちもん。
１０００円あれば超満足出来ますq(^-^q)
最近小さな餃子６個で４５０円とかする店もありますが、
あれはもう餃子やおまへん(^o^;
僕に言わせれば、その値段ならもう餃子やなくて
フォアグラ並の扱いにせな駄目ですな！
＠なんでやねん！
先日【水は答えを知っている】と言う本の中にも少し書きましたが、
その本を紹介くださった、Ｓ先生に家内とお会いしてきます。
＠ついに夫婦関係の危機かいな？
Ｓ先生は、元々病院に心理カウンセラーとして、
勤務していた経験を持っておられる女性の先生です。
病院勤務では、自分のしたいことに限界があると言う事で、今は大阪で
スタッフを雇用して、マッサージなどのリラクゼーションを取り入れ、
御自分はカウンセリングをなさっています。
そのカウンセリングはとても変っています。
詳しくは書きませんが、嘘！っと言うような感じです。
申込をしたのが５月の３０日です。
その時点で一番早く予約が取れる日が今日と言う事でした。(>.<)
また機会があれば日記に内容を書きますね。
＠帰りは番長の好きな南方辺りに寄るんやな？（（ ( (ヽ(；^^)/
今日は嫁が同伴や！ちゅうねん（￣＾￣）
最近ストレスが溜っていた番長である。
そこで久し振りにタイ式マッサージへ行ってきた。
そこは、うちに治療に来ていた患者さんに紹介された
タイ式マッサージのPian（ピアン）と言う治療院です。
＠患者さんから治療院を紹介してもらう治療者など聞いた事無いで(-_-;)
そう！普通で無いのがまた番長の魅力q(^-^q)
話しを元に戻しますと、Pianは高山義三先生と言う方が一人で治療
されている治療院です。
本場のタイ迄修行に行かれた経験もあるそうです。
僕より若いですが、名前から想像できない。失礼m(_ _)m
どちらかと言うと男っぽく無い先生です。
白を基調としたアジアンテイストな造りで、
そこにいるだけで、癒してくれる感じがします。
勿論、女性が一人で行くのも全く不安を感じさせない造りです。
まず、足湯でくつろいだ後、足から丹念にコリをほぐして行ってくれます。
思わずソコソコ！とか、ウッ！と言う声が出そうなくらい気持ちが良い
マッサージです。
＠番長違うマッサージと間違ってないかい？(-_-;)
必ず近いうちに行く気でっせ！
いらん事言わんで宜しい！僕のイメージが崩れる(ToT)
気になる方は直接０７５−７６１−２６８６にお問い合わせ下さい。
注：本人の許可は得ております。
ちなみに普通のタイ式マッサージなので、
くれぐれもお間違い無く（（ ( (ヽ(；^^)/
一昨日、次男が自転車にスタンドを付けてと言い出しました。
その自転車は長男が使っていたお古です。
小学校へ行く前はゲームばかりしていた次男ですが、
最近友達が自転車で遊びに来るので刺激を受けたのでしょうか？
早速自転車屋さんへ二人で出かけました。
ようやく補助輪無しで乗れるようになったところで、
まだまだ一人で自転車でお出かけは無理です。
自転車屋はまさに次男にとってはパラダイス(^o^)
家内はどうせ転倒してすぐ故障するし、そのうち長男の自転車が小さく
なるから次男はお古でええやんと言います。
家内は三人姉妹の長女。当然買い与えられる物は新品です。
三人兄弟の三男の僕は、長男と次男が離れていた為、いつも二つ違いの
兄のお下がりばかりでした。
一番の思い出は家庭科の裁縫で使うお道具箱です。
クラスのみんなが新品を持つ中、僕一人だけデザインの違うお下がりを使っていました。
多分使っていた期間も短かったと思いますし、当時すでに番長だった僕をそんな事で馬鹿にする人間は一人もいなかったです。
＠そら逆らったらジャイアンの比じゃ無いわな〜
そんな些細な事が、凄く惨めに感じた記憶がいまでもハッキリあります。
だから我が家は、出来るだけなんでも兄弟平等にしています。
同じコロコロコミックが二冊あるなんて普通です。
当然家内は勿体無いと最初は言っていました。
でも、最近は次男も自分で二冊同じのがあるのが、無意味であると言う事が理解出来るようになったのか？
同じ本を買うなら違う本を買い、交換して二倍楽しむ千恵を付け始めました。
親バカな僕は、つい今回も次男に新車を買い与えてしまいました。(^o^;
でも、帰りに次男は相当嬉しかったらしく、お父さんありがとう！無茶苦茶嬉しいわ〜、やった〜を連発していました。
僕にとってそう言う姿を見ていると、凄いエネルギーになります。
これもまた次男の為でなく、当然自分の為にしたことです。(^o^)
＠よ〜言うで、帰って早速自転車代を嫁はんに請求しとったがな！
いらん事言わんでよろしい！僕のイメージが崩れる(ToT)
では！昨日のお約束を通り真面目な事を書きます。
尚これからは、日記の中で＠マークをツッコミ君として使います。
別名ツッコミＡＧＩ君とも・・・
注 本人の許可はは得てまへんm(_ _)m
＠真面目な話しするとはおもえん！
こ〜んな感じ使っていきます。
母艦の掲示板だったか？メソッドだったか？オフ会だったか？
＠まさにええ加減
大佐の知り合いが毎年正月にその年の目標を書いて、
財布などの常に目につくとこに貼っておくと、
大晦日にはそれが達成されている。
多分覚えがある方もおられると思います。
僕も今年の正月にある事を書いて暫く財布に貼っていました。
今は貼ってはいませんが、半年過ぎた時点で６割り達成されています。
８月にもその事で予定を入れているので、
多分今年の大晦日には達成出来ていると思います。
そこで気づいたのですが、期限を決めて目標をたてると
常に思考に働きかけるのは勿論。
色々な問題点や課題が明確になると言う事です。
時間のやり繰をしないといけない。じゃこの問題を後に回そうとか、
優先順位などがハッキリします。
これは、ＴＭＳ治療プログラムと同じで得て不得手があると思いますが、
今迄堂々巡りしていて、なかなか前に進めずにいた僕には、
大変あっているような気がします。(^o^)
なんせ一回目標を考えるだけ。
毎日何かをする必要なし。
物臭な僕にはピッタリだす。(*^^*)
どうです皆さんも下半期の目標でも立ててみたら？
少なくとおも損はおまへん！
目標が達成した時点で、何を目標にしたかを日記に書こうと思います。
あくまで覚えていたらね！
なんせええ加減ですから（（ ( (ヽ(；^^)/
＠たいした事でもないのに勿体ぶるなって(-_-;)
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