| 2021年02月07日(日) | やれやれ |
なんとなくストレスの主原因がわかってきたぞ。そういえば以前も同じことがあったんだった。
人の愚痴を聞くのはそんなに辛くはないと思っていたんだけど、
何度も聞かされるとやっぱりストレスになっているのだな。
でもなあ、気持ちはわかるし、愚痴ることで少し気が晴れるなら聞いてあげたいって思うんだよね。
（愚痴の内容には共感するところも多いし）
ただ、こうやって体調にも影響が出てくるなら、受け止め方を考えないと。
胃の調子は悪くない。良くなってきてる。痛みが少なくなってる。
ゲップが出ちゃうのがちょっとねー。困る。
マスクが当たり前で良かったなと思ってしまった。
勉強したいと思っているけれど、今週は全然だったな。
英語の発音練習アプリに課金したので、それは続けたい。
英単語アプリは地味に続いてる。
他に読書とか勉強とか…時間が足りんわ。
DiaryINDEX
| 2021年02月03日(水) | 呑気症？ |
胃痛が治りません。
朝起きた時「あ、これは治っていない」と悟り、
お昼はいつもの社食はキャンセルして、コンビニで買ったレトルトのお粥を持参したよ。
お粥を食べても食後痛むんだけど、消化が良いからか普通のご飯を食べた後の痛みよりは遥かにマシ。
吐き気というよりは空気が上がってくる感じがあって、
なんだろうなんだろうと思っていたのですが、
ググってみたら「呑気症（どんきしょう）」という病気？があるようで。
空気を余計に飲んでしまって、それで胃が痛くなったりゲップが出たりするらしい。
確かに、ゲップとは違う感じがするけど、空気は出てくるんだよね。
原因の一つにストレスが筆頭に挙げられていて、まあそうかなあと。
次男の入学準備とか、職場の揉め事とか、一つ一つは小さいけれど、
ストレスの種はたくさんあるからな。
頭では「食べたいー！」という気持ちはあるのに、
食べるともれなく胃痛が起こる辛さ。
でもコロナ太りも甚だしいし、しばらくお粥生活するのが正解だろうね…
ダイエットにもなるし、と前向きに捉えて、消化の良い食事とストレス発散を心がけます。
DiaryINDEX
| 2021年02月02日(火) | 胃痛 |
そりゃあ長男には手を焼いていますが、加えて次男もとなるとキツイね。
こんなこと言っちゃいかんのだろうけど、長男か次男か、一人の方が良かったかもしれんなあ。
恵方巻きはスシローに予約していたので楽々受け取れました。
今年はいろんなところで行列ができたり売り切れたりしたみたいですね、恵方巻き。
大量に余らせるよりはずっといいけれど、なぜにこんなに売れたのかしら。
生産量を減らしたのか、コロナ禍の巣ごもり消費の一環なのか。
長男はマグロ三昧＋普通の握り寿司セット、次男はいくら＋普通の握り寿司セット。
上太巻きはハーフサイズ３本、キンパ太巻き1本、太巻き1本。
全部ハーフサイズだと思っていたら違いました。
キンパと太巻きは食べきれなかったので明日の晩御飯に回します。
子供らは自分たちの分は食べ尽くしたよ。びっくりだよ。
（さすがに次男のいくらは私も1個くらいもらったけど）
ところで昨日昼間に胃痛を起こし、以来波がありながらもずっと痛んでいます。
年末の健康診断結果では異常がなかったので、
牡蠣に当たったか？（土日に食べた） 風邪か？ 夫の体調不良がうつったか？
原因がわからん…
DiaryINDEX
| 2021年02月01日(月) | 2月になってしまった |
あっという間に2月に入ってしまいました。毎年のことだけど驚くよね。
1月は一度も映画館に行きませんでした。
緊急事態宣言と、己の体調不良と、観たい映画があまりなかったから。
(いやなくはなかったんだけど、最寄りの映画館では上映してなかったりしたのでね)
今月はこのまま観ないことになってしまう…というのがなんだか惜しくて、
Netflixで『トランスジェンダーとハリウッド:過去、現在、そして』を観ました。
源ちゃんがお勧めしていたからなんだけど、大変興味深かったです。観てよかった。
自分の知らないことに対して真摯でいること、
自分は特権を持っていること、
これ最低限意識していなければと改めて思いました。
ここ数ヶ月「私はもっと学ばねばならない」と思って迷走していて未だ定まっていないのですが、
でも迷走しているうちに必ず道は見つかるだろう。
そんな気もしました。
映画と全然関係ないけど。
1月はたくさん漫画を読みました。
朝ごはん:フルグラ、ヨーグルト、豆乳、チョコ
昼ごはん:チャンポン
夜ごはん:他人丼、大根とワカメの味噌汁
昼間、突然腹痛が起きて大変でした。
数ヶ月前に起こした腹痛に似ているので恐怖。
それ結局便秘由来だったのですが、今回もか？
でもフルグラお陰でかなり腸内環境は良くなっているのになあ。
DiaryINDEX
