MAIL LaH OLD INDEX |
寝る前にコップ一杯の 水を飲んで、とかよく 言うけどさ、 朝のトイレかもう すごく出るのよ。 なんなら尿意で 目覚めるみたいな。 飲む量だって 500とかじゃないのに それくらいは出てる ような気がするの。 トイレに行く夢まで 見るようになって、 これってまずい？ と心配になって 寝る前の水分について 調べてみたら、なんと 寝る2時間前までに 飲むのがいいらしい。 そして寝る前には トイレに行っておく。 飲むものにもよるけど 飲んだら利尿作用が 働いてトイレに行きたく なるから、寝る直前に 飲んだら寝てる最中に 行きたくなるわけで。 今はまだ睡眠欲の方が 勝ってるだろうから 睡眠中に起きることも ないけど、そもそも 飲む時間なんて 気にしてなかったから 目から鱗だった。 ほんとすごい量と勢いで 排尿してたから、 これからは早めに 飲み終えて様子見てみる。 |
私の性格。 先に頭で考えてから 行動するタイプ。 だから考えが全部 まとまるまでは 行動できない。 とりあえず やってみてから どうするか決める、 ってのはすごくレア。 |
私はいつも通り 働いてます。 電車は少しだけ 空いてたかな。 でも駅は混んでた。 家族連れや、 ダブルデートに 友達同士。 みんないい夏休みに なりますように。 人多くてまっすぐ 歩けないときでも そう思えた私は まだ余裕ありそう。 |
なぐさめてもらった笑 趣味への浪費について 相談してみたら、 自分で自分の楽しみを 見つけてるのだから いいんですよ だって。 好き。 |
トリートメントの話。 洗い流すタイプのは シャワーが長くなる。 洗い流さないのは シャワー最短でいい。 洗い流すタイプのは お風呂場に長くいるから 身体があたたまって 出てからクーラー強めがち。 夏は洗い流さない アウトバスタイプが いいのかな。 でも枕カバーとか顔に 少なくともトリートメント 成分がついてそうで、 それはちょっとストレス。 今夜は洗い流すのにした。 夏のドライヤー暑い！ |
レジの人の ネイルがかわいすぎた。 パキッとした夏色。 ファッション系の お店だったから 言ってもいいかなって 思って言っちゃった。 ｢かわいいネイルですね｣ レジの人は ｢夏なんで｣って答えてくれた。 なんかさ、こういうのってさ 言ったらきもい時ない？ 何見てんだよ、みたいな ほっとけよ、的な。 セクハラじゃないけど 似たような感じ。 言わなくても言いような ことを言っちゃったんじゃ ないかって少し不安になる。 素敵だなって思ったことを 伝えたいだけで、 でもそれが立場や頻度で 嫌がられることもあるん だろうなって思ってた。 だから恐る恐る。 距離感間違えないの大事。 |
お風呂上がりの ドライヤー地獄。 朝起きての ヘアアイロン責め。 もうゴムで1本に まとめて縛り上げたい ってホントそうしてる。 寝癖つかないように って縮毛矯正も してんのになー。 朝起きたらうねってるし なんなんだろう。 ぼうずいいよね。 ベリーショートも憧れ。 あれってほんと顔選ぶ。 似合う似合わないが でるよねー。 |
ちょっといいカフェに 行ったんですよ。 ケーキセット2000円 くらいのこと。 ケーキと紅茶を選んで 注文完了。 まずは紅茶が届いて、 ｢砂時計が落ちきったら 飲み頃です｣っだって。 それは他でも聞いたこと あったけど、落ちきる その時にケーキが 届いたのに感激。 温められてたカップに 紅茶を注いで、 冷え冷えのお皿に乗った チーズケーキを食べて。 最高だった！！ 砂時計のタイミングで ケーキも来るなんて、 なんて完璧なんだろう。 かゆいところに手が届く ってやつですかね。 私もそういう仕事や 付き合いをしたいなぁ。 |
未来の心配ばかり 考えちゃって、 目の前のことを もっと見た方がいい。 ほどほどに備えて 楽しんだ方が いいんだろうな。 仕事終わりに 飲みに行ったり おけいこ行ったり。 そういうのが怖くて できない時があって。 また何かの天災で 帰れなくなったら どうしようって いつもどこか不安だった。 夜より昼に遊ぶのは 今もそうだけど、 もう少しやりたかった ことをやってみたい って思うようになった。 |
会員登録しないと サンプル見れないって いうから登録したのに、 ログインしなくても 見れるように なってるしー！！ ログインの手間が 無くなって たすかるー！！ |
