SUNA Life

2009年01月07日(水)_

腰の硬い部分は硬結ではなかった

今日はレギュラーメンバーが来て、ようやくいつもの学校の雰囲気が戻ってきました。少人数で受ける授業も悪くないですが、やっぱり学校はこうでなくっちゃ！という感じがしますね。

解剖学、整体、カイロの授業がありましたが、どれもとても内容の濃い、ためになる内容でした。水曜日の授業は毎週とても質の高い内容なので、いつも楽しみです。

今日は硬結だと思っていた腰にある硬い塊が、実は筋肉繊維が破壊されて治っていなかったものではないかという先生のアドバイスを聞いて、大きな発見となりました。しばらくは腰は揉まないで安静にしておこうと思います。

2009年01月06日(火)_

2009年初筋トレ

今年初のフィットネスクラブに行ってきました。昨年末は都合が合わなかったり年末休業があったりで、何だかんだで3週間ぶりの筋トレとなりました。

行くまではちょっと怠け癖が出てきて「さぼっちゃおうかなぁ…」なんて気持ちもありましたが、自分に活を入れてちゃんと行きました。こういう気持ちに負けたら、もう終わりですよね。

ウォームアップ→ストレッチ→筋トレ→有酸素運動→ストレッチといういつものメニューで約3時間過ごし、心地よい疲労感と共にフィットネスクラブを後にしました。

思ったほど筋力が落ちてなくてよかったです。筋トレ中のオールアウト状態のときは、日頃のイヤなことなどもすべて忘れて、心身共にリセットできる感じがします。これからはちゃんと最低週1回の筋トレを続けていこうと思います。

2009年01月05日(月)_

2009年初授業

今日は2009年の初授業でした。人は少なかったですが、少数で内容の濃い授業を受けることができてよかったです。今日の授業もとてもためになりました。

午後に体験の方が一人きて、ぼくが揉み手として施術しました。パソコンを長時間やっているということで、肩や前腕が硬かったのが印象的でした。施術後の「楽になった」という一言は嬉しいですね。

帰宅後にネットサーフィンしていると、創業250年の英高給陶磁器ブランド「ウェッジウッド」を展開する会社が経営破綻したニュース記事に目がとまりました。

世界的な景気悪化で売上が落ち込んで資金繰りに行き詰まったということで、景気悪化の影響はまだまだ広がりそうな予感です。有名ブランドの会社などもどんどん淘汰される時代がしばらく続きそうですね。

2009年01月04日(日)_

新年会in勝浦2日目

携帯のアラームが鳴って、眠たい目を擦りながら起きあがって窓の外を見てみると、ちょうど太平洋から日が昇ってくるところでした。慌ててD80を手にとってベランダに飛び出し、日の出を撮りました。

日の出を撮って一安心したところで、布団に戻って二度寝しました。片づけでみんながバタバタしているところでようやく起きて、部屋を片づけると、勝浦を後にしました。

ファミレスでブランチを食べ、横浜方面のサガミカーと川崎方面のM本さんカーに分かれて解散となりました。夕方前には帰宅することができ、家で冬休み最後の日をゆっくり過ごすことができました。

今回もとても楽しい時間を過ごすことができ、一緒に過ごした人たちにはとても感謝しております。またそのうちサークルでの集まりがあったらぜひ誘ってください。楽しみにしております。

2009年01月03日(土)_

新年会in勝浦1日目

冬休みに入ってから急遽お誘いがあって、サークルの仲間と勝浦にて1泊2日で新年会をやることになりました。勝浦を散策したり、サークルの仲間と楽しい一時を過ごすことができてよかったです。

過去2年、夏に勝浦でバーベキューをしたことがありましたが、冬の勝浦は初めてです。しかも正月休みの時期なので、商店街はほとんど閉まっていて、ちょっと寂れた感じでした。

そんな中、適当にフラフラと散策していたところに地元の安い何でも屋みたいなお店を発見し、その安さと独特な品揃えに盛り上がり、ついつい長居してしまいました。

その他にも、古いゲーセンに入ってみたら懐かしいゲームばかりで、団長が「電車でGO!2」や「ワニワニパニック」を楽しんでいました。電車でGOはかなり難しそうでしたね。

神社で初詣をしたり、景色のいい公園などに寄って写真を撮ったり、勝浦周辺で夕暮れまで散策していました。風が吹くと寒かったですが、いい天気で気持ちよかったです。

部屋に戻って前日入りしていたサガミらと合流すると、風呂に入ってから夕食タイム。焼きそばやお好み焼きを作ってはみんなでお腹いっぱい食べました。とてもおいしかったです。

その後はお酒を飲みながら色々語り合ったりしました。お決まりのネタを堂々巡りするエンドレストークがけっこう続きましたね。相変わらずというか、サークルらしいというか……。(笑)

夜寝る前には、テルに横になってもらって、整体の施術サービスをしました。全体的に凝りは少なかったですが、腰の左右の深部に硬結がありました。またサークルの人が集まったときには、何人か施術させていただきたいです。

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