| 2006年08月11日(金) |
サノレックス１０日目７３．４�� |
昼）12時 サノレックス＋漢方薬
パパッとライス、納豆、煮いわし、アスパラ
夕）20時 サノレックス＋漢方薬
スリムアップスリムイチゴ味
運動）なし
今日、やっとパソコンが直ったと電話があり取りに行く。あ〜〜〜重い。腰が砕けそう。今度から絶対ノートパソコンにしよう。
| 2006年08月10日(木) |
サノレックス９日目７３．８�� |
朝）8時半 漢方薬
パパッとライス、玉ねぎ納豆、アスパラとキャベツのサラダ、煮いわし2匹分
昼）13時 サノレックス＋漢方薬
ダイエットコーク
夕）17時半 サノレックス＋漢方薬
スリムアップスリムカフェ味、バーム
運動）ウォーキング７km
今日はアクティブ。朝からいわしを煮たり、インターネットカフェに行ったり、買い物に行ったり、運動、部屋の掃除といつもに比べればよく動けた。
| 2006年08月09日(水) |
サノレックス８日目７３．６�圈複�W目） |
昼）14時 サノレックス＋漢方薬
パパッとライス、玉ねぎ納豆、昨日の惣菜の残り、プチトマト5個
夕）20時 サノレックス＋漢方薬
キムチ鍋（豆腐、卵1個、にら、葱）テアテ・コラーゲン1万
運動）なし
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