| 2006年09月26日(火) |
サノレックス５６日目６７．４�� |
朝）７時
粥 さばの味噌煮 りんご
昼）１４時
オリジンの惣菜 おはぎ
夕）１８時
ケーキ２個 ポテチ
今日は服薬はなし。食べまくり。
昨日のジョギングの後遺症・・・腕、背中、足に筋肉痛・・・。だるだる。
| 2006年09月25日(月) |
サノレックス５５日目６７．８�� |
朝）７時半 サノレックス＋漢方薬
卵粥 納豆 梅干 卵ピーマン人参の炒めもの プチトマト
昼）１３時 サノレックス
パパッとライス さばの味噌煮 冷奴 プチトマト きゅうり チョコ
夕）なし
排便）なし
運動）ウォーキング６．５�辧椶罎辰�りジョギング１．５��
今日は受診日だった。
「どうですか？」
「最近は食欲がちょっと出てしまって」
「良い事ですよ。食欲の秋ですし。次、いつ来ます？」
「あのぉ、先生一日３錠飲んだりとかできますか？」
「いいですよ。イライラするかもしれませんけどね。」
終了〜〜〜！！
| 2006年09月24日(日) |
サノレックス５４日目６８．０�� |
朝）９時 サノレックス＋漢方薬
小豆粥 納豆 卵・ピーマン・人参の炒め物
昼）１４時 サノレックス
りんご一個
夕）１７時
から揚げ２個 春雨サラダ おはぎ２個
排便）あり
運動）ウォーキング１０��
今日は２時半からウォーキングに出かけた。帽子は被って行ったが、日焼け止めを塗ってなかったので、秋晴れの日差しがちょっと怖かった。
ちゃんと２回サノレックスを飲んだけど、今日はお腹がすくし、甘いものが欲しくなった。
明日は受診日・・・。勇気を出して３錠にアップしてもらおうかな。
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