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| 2015年07月17日(金) | ダイエット ５４日目 |
暴飲暴食の一日。
明日からの準備もあるが、出費が多く気が重い一日。
朝･･･ごはん、味噌汁
昼･･･しゃぶしゃぶランチ
夜･･ひやしぶっかけうどん、いか天ぷら
その他・・・チーズケーキ、アメリカンドッグ
体重 48.4
本当に苦労して食事制限をしてきたのに
あっという間に戻る体重。
努力が報われないのはさみしい。
明日は母の留守中に大規模な実家の大掃除を決行。
忙しくなる。
| 2015年07月16日(木) | ダイエット ５３日目 |
家族の送り迎えで大変な一日。
雨も急に強くなったり止んだりの繰り返し。
朝･･･カレー残り
昼･･･ラーメン、餃子
夜･･･ご飯、味噌汁（大根、油揚げ、えのき）
焼き豚、ポテトサラダ、トマト
体重 48.4kg
急に増加に転じた。水分を沢山摂ったから？
いやいや食べすぎがたたったのだろう。
| 2015年07月15日(水) | ダイエット ５２日目 |
雨かと思ったが今日も暑い。
予備の布団を干し、予定外の洗濯をこなし
今日も何だかんだと忙しかった。
朝・・ごはん、豚汁
昼・・・なし
夜・・・カレー、サラダ
その他･･･おせんべい、ソフトクリーム
体重 47.8kg
| 2015年07月14日(火) | ダイエット ５１日目 |
暑いがお天気が良いのは嬉しい。
一日とにかく忙しかった。
朝昼･･･なし
夜･･･ごはん、豚汁、イカとホタテのから揚げ、胡瓜の浅漬け、トマトサラダ
体重 47.4kg
久しぶりにダイエット中らしい一日。
| 2015年07月13日(月) | ダイエット ５０日目 |
とても暑い一日。
子供が体調悪く、朝のウォーキング以外家から出なかった。
買い置きの合いびき肉が今日までなのでメンチカツを作る。
朝・・なし
昼・・そうめん、ちらし寿司（共に少量）
夜・・ごはん、味噌汁、メンチカツ、キャベツの千切り、トマトサラダ
低血糖なのか夕方に震えるほどの空腹に見舞われ、菓子を沢山食べてしまった。
体重 47.8kg
