本日で2026年の春季短期集中セミナーが終了しました。参加者は真白と紗綾佳と柚葵の3名でした。回し蹴りの基本から始まり、下段回し蹴り、スイッチの中段回し蹴り、回転の上段回し蹴り、後ろ蹴り、後ろ回し蹴り、胴回し回転蹴り、二段蹴りを行いました。みんな良く頑張って稽古していました。最終的に全員が自分の顔の高さに胴回し回転蹴りを当てる事が出来るようになりました。明日から稽古が始まりますので、覚えた技をしっかりと試して見て欲しいと思います。

その時その時で、自分の身体の感覚という物は微妙に変化して行きます。昨日やっていた事は今日の正解ではない事もあります。同じ重さでも軽いと感じる日もあれば、重いと感じる日もあります。時間も長く感じる事もあれば、短く感じる事もあります。絶好調と思ったのに動かない日もあれば、少し身体が重いと感じていたのに凄く良い動きが出来る日もあります。昨日の自分の感覚でも違うのですから、1年前の感覚なんて信じる事は出来ません。20代の頃の感覚を元にトレーニングしていたら身体が壊れてしまいます。だから毎日が初めましての感じで自分の身体の感覚を確かめながらストレッチをし、呼吸法をし、基本稽古をし型を行い、トレーニングをします。最近は自分の身体の事を良く分かって来ているなと思います。この痛みは止めたほうが良い、この痛みならこうやると痛くない、と言う感覚です。私は24時間365日、どこも痛くないなどと言う事はもう数十年ありません。なので痛いからやらないと言ったら、24時間365日、何もやる事は出来ません。もちろん絶対にやってはいけない時もあります。でも痛くない角度ややり方が必ずあります。それを探しながらストレッチや稽古やトレーニングをして行きます。その時は自分の身体と会話するようにやります。何かを思い、何かを感じ、何かを考えて自分の身体を動かして行きます。最近、私の身体はとても調子が良いです。ウエイトトレーニングの1週間のメニューを変えました。因みに今の1週間のメニューは、月曜日はメインが胸でサブで背中、火曜日はメインが肩でサブで腕、水曜日は腹と背中と首と言う体幹、木曜日はメインが背中でサブが胸、金曜日はメインが腕でサブが肩、土曜日は足、と言う感じです。私は肩と背中が1番発達しにくい部分なのですが、この歳になり肩が凄く発達するようになりました。たぶんトレーニングの仕方が上手になったのだと思います。

今日から4月が始まります。あいにくの雨ですが新年度と言う事で、皆さん気持ちを新たに「ヨシッ！頑張ろう！」と1日を始めた事と思います。私も元気に4月をスタートさせました。4月から新しい試みで親子空手クラスが始まります。少年部と一般部の交流の場になってくれたら嬉しいです。また子供と大人が一緒に稽古出来るクラスなので親子で稽古に参加する事も可能なクラスです。ご父兄様も子供達と一緒に稽古する事で、同じ体験をして、難しさ苦しさ痛さなども共有して頂ければと思います。話は変わりますが、今日はエイプリルフールなので、帰宅してから長男に「今日の朝の地震で西六郷小学校が倒壊したらしいぞ！」と言ったら「エイプリルフールでしょ！」と冷静に返されました。

私は毎日トレーニングをしています。もちろん27歳の時に上げていた重量を上げる事は出来ません。でも自分の成長を感じるようなトレーニングが出来ています。重量が上がらないぶん回数を多くする事とフォームに重点をおいてトレーニングしています。回数は多めにやる事と正しいフォームで下ろす時も重さを感じながらゆっくり下ろすようにしています。そのやり方で重さと回数を少しでも良いから上げていくように心がけています。腕なんて人生で1番太いんじゃないかってくらいに発達しています。若い頃のやり方をしていたら、身体が壊れてしまいます。でも試合に出ていたり誰かと比べていたら、若い頃の方法を捨てる事はとても難しいです。私は1度身体を壊して、またトレーニングを再開したから良い意味で若い頃の方法を捨てる事が出来たと思っていますいます。

私は今、自分の人生を下っています。自分の人生のゴールは頂上ではなく、自分の人生のゴールはスタート地点でした。肉体的な事で言えば私の人生の頂上は25歳から27歳の2年間でした。そうなのです。肉体的な事で言えば人生の頂上は人生の前半にあり、その期間も短いのです。そこから私は29歳まで頑張って維持をし。ゆるやかに下っている事を感じながらも気力と技術で頑張り34歳で引退をしました。肉体的な事で言えば人生は下りが長いと言う事になります。長生きすれば長生きするほど長くなります。だから私は楽しんで下りたいと思っています。そして下りの方が楽しいです。登る時には必死過ぎて見えなかった事や、気が付く事が出来なかったた事や、感じる事が出来なかった事や、思う事が出来なかった事や、考える事が出来なかった事にも、触れていく事が出来ます。人生は実は下りが楽しいのです。それを私は語って行きたいと思います。空手の稽古もトレーニングもそうです。誰かと競って必死に戦っていた時より、必死に重い物を持ち上げていた時より、今の方が断然楽しいです。人生は枯れてからが大切だと思います。だから武道は良いのです。最後のゴールまで自分を鍛えて初めて武道と言えるのだと思っています。そんな事を生徒達にどんどん語って行きます。

昼過ぎに真白が帰って来たので、一緒に錦糸町にある母方の先祖のお墓参りへ行きました。母へお墓参りをした事を報告したら、今日はおばあちゃんの命日だったそうです。これは、おばあちゃんに呼ばれたなと思いました。今日は絶対にお墓参りに行かなきゃと何故か思った事も、友達と遊んで帰って来た真白が素直にお墓参りに一緒に行ってくれた事も偶然ではない気がしてなりません。私はおばあちゃんに会った事はありません。私が生まれたのは2月1日でおばあちゃんが亡くなったのは、すぐ後の3月29日だから会う事は出来ませんでした。でもおばあちゃんは私が生まれた事を知って、とても喜んでくれたそうです。おばあちゃんはもう寝たきりでしたが、私のために鎧兜を買うお金を用意してくれたそうです。母は末っ子なので、おばあちゃんはとても安心したらしく「もういつ死んでもよい。」と言っていたそうです。私は20代の頃からよくお墓参りに来ました。試合の前や福島に帰る前などは必ずお墓参りをしました。自分を見つめ直す時もお墓参りをしました。そんな時にいつも自分は何かに守られている事を感じます。お墓参りのあと両国で下車してもんじゃとお好み焼きを食べました。その後、長男のLIVEがあるので蒲田に電車で向かったのですが、大森駅で電車が止まってしまいました。どうやら川崎で人身事故があったようでした。仕方ないので電車を降りて、バスで蒲田まで行きました。なんとか長男の演奏の前にギリギリ着く事が出来ました。久しぶりに琥白の演奏を聴きましたが、とても上手になっていました。お客さんもとても多く、ライブハウスが人でいっぱいになっていました。とてもよい演奏でした。

人生の中で、いつが1番楽しいかと言ったら今が1番楽しいです。人生の中でいつが1番幸せかと言ったら今が1番幸せです。もちろんその時その時にしか味わえない楽しさや幸せと言うものがあります。でも53歳という今しか味わえない楽しさや幸せをちゃんと味わっているから、今が1番だと言う事が出来ます。登って行く時の楽しさや幸せもあるけれど、下って行く時の楽しさや幸せもあります。そして歳をとって良い事は、若い頃は自分の努力で楽しさや幸せや感動を作り出していたのが、歳をとった今は、それを周りの人達が私に運んで来てくれます。人生は今が1番です。今しかない今を一生懸命に生きれば、楽しい事も幸せも感動も周りが運んで来てくれます。

53歳になって、空手の稽古やトレーニングがこんなに楽しいなんて、若い頃は思ってもいませんでした。この歳になって自分はこんなに空手が好きだったんだと再確認させられています。最初の予定は1999年の第7回世界大会で優勝して引退をするでした。ハルマゲドンでこの世も終わるかもしれないし、ちょうど良いと思っていました。それから27年が経つんだから、その歳までの時間をもう1度繰り返すぐらい空手をやった事になります。本当に空手は楽しいです。そんな事も語って行きたいと思います。

城南支部と言う道場は一騎当千の強者が集まる梁山泊のような道場でした。本当に豪傑ぞろいでした。城南支部は分裂に分裂を繰り返し、皆んなバラバラになってしまいましたが、今になって考えてみれば、あの個性の強いメンバーが1つ所にいた事が奇跡だった様な気もします。城南支部ほど別れ別れになった支部もないだろうと言うぐらい分裂しているので、全ての極真と名のつく団体に城南支部出身の人がいるなんて言われています。自流を立ち上げた人も1番多いのではないかと思います。良く言えば、それだけ個性が強く自分の考えを持っている凄い人達が集まっていたんだろうと思います。悪く言えば、皆んな自分勝手で協調性が無かったのかもしれません。私個人としては城南支部を愛していますし、分かれても心では繋がっていると思っています。別れた先輩や後輩に負けるのは悔しいけど、その人達のカッコ悪い話を聞くのは嫌な気持になります。別れても先輩は先輩らしくしカッコつけて欲しいと思います。後輩は会った時ぐらいはその時のお互いの立ち位置に戻って、先輩を立てて可愛らしくして欲しいと思います。違う組織にいても、その組織の中で頑張って欲しいと思います。

久しぶりに歯医者に行きました。差歯が取れたので直しに行ったのですがなかなか悪い状態だったらしく差歯を作り変える事になりました。刃を削るので麻酔を打つ事になり、軽い気持ちで来ていたので、少し緊張しましたが、やはり人間というものは慣れるもので、約18年前にも歯を何本も抜いて差歯にしたり、今まで5回の手術を経験しているので、痛みには強くなっているようでした。若い頃に歯を大切にしなかったツケが来ています。歯は替えが利かないので本当に大切にした方が良いです。50歳にもなると若い頃の不摂生が身体のあちこちに出てきます。でもだからこそ、これからはもっと健康に気を使って食事や運動をしっかりやろうと思います。健康に生きられるのならば頑張って100歳まで生きたいと思います。

kanno

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