今日お昼にＴＶを見ていたら、『ブックスダイエット』なるものを紹介していた。
そのダイエットとは・・・。
＊１日１快食（３食のうち１日に１回だけ好きなものを好きなだけ食べる。１快食は昼でも夜でも良いらしい。）
＊朝は水分＋黒砂糖（糖質が脳を目覚めさせる。）
要約すると上記の２つがメインになる、非常に簡単そうなダイエットだ。

私は週に３回飲食店でバイトするようになってから『まかない』が美味しくて５ｋ
ｇ程体重が増加したので、食い入るようにそのダイエットの特集を見ていた。
　
　いよいよモニターの３人が登場した。そこで私は『げっ！』とのけぞった。
だって皆体重が１３０ｋｇ、８８ｋｇ、８０ｋｇと『ドス来い級』なのである。
そしてダイエット前の食べる量も『ごっつっぁん級』である。

ダイエット中も『昼は夜の快食のつなぎとして食べてください。』との指示におにぎり２つ食ってるもん。（私はいつもお昼は茶碗半分くらいのご飯に納豆）


結果は・・・。２週間後（？）体重を測定すると各々４ｋｇ程痩せ体脂肪は４％
程減っていた。

他の方たちも『こんなに痩せましたよ！！』と報告しているのは、８０ｋｇ〜１００ｋｇ以上の人ばっか。

こんなにふくよかな方ばかりが４ｋｇ、５ｋｇ痩せるダイエット法と私のような標準体重の人間が痩せるダイエット法ではかなり方法が異なるのではないか・・・、と思いつつ今日も『アブシェイパー』と『ダンベル体操』に勤しむ私である。