以前から欲しかった『アブスライダー』（偽物）を購入した。 深夜の番組でやっているアレである。近所のホームセンターで １９８０円だった。 　これで私の肩から腰にかけての厚みを増した脂肪が筋肉にかわるなら 非常に安い買い物である。 　今まではダンベル体操と『アブシェイパー』（偽物）で頑張っていたのだが 最近マンネリ気味だったので私の日常に新風を吹き込んでみた。 『一日５分でうっとりするような三角筋と背筋がつく』らしい。 　早速やってみた、アブシェイパーと違いかなり筋肉を意識しないと いけないのが面倒だが何せコロコロ転がすだけなのが簡単でよろしい。 しかし３分くらいで腰が痛くなってきた。何だか腰痛になりそう。 色々体勢を工夫しても腰が痛い。 　しかし三角筋から２の腕にかけては心地よい疲労感がある。 やはり効くのか！？ 　しばらく続けてみます。 　ちなみにアブシェイパーは１０日くらいで腹筋が割れてきたのだが アブスライダーはどの位で効果があるのかしら・・・・。 ＊目標を設定する為に股上１９センチの２５インチのジーンズを２着購入 しました！！今のところはちきれそうです〜。（汗）