二度寝して起きたら一時半・・・・。何だか１日損した気分だぞ。

最近減量のためにダンナの犬の散歩にてくてく朝晩ついていくからきっとその疲れがたまっていたに違いない。

動かざるもの食うべからず。しかし腹は減るのリンゴをかじる。

体重はぼちぼち減ってきている。結構いい感じのペースで落ちているので目標のハードルをあげて「４５キロをキル！！」にしました。
後体脂肪率を３％落とす。

メッセで私が間食をとっている気配がしたら皆様ざくざく指摘してください。

と言う今でもＫタンからもらったお菓子を食べてます。
（Ｋたん・・・・・今日メール書いたのだが誤って消しちまった・・・。ＦＡＸは送った）

今日の夕飯なににしようかなぁ〜。
頂き物のスモークサーモンを二種類食べることは決定している。
パスタも食べたい。（カルボおなら）
ちらし寿司も食べたいわな〜。
あっいけね！またパスタと飯を一緒に食おうとしてる私・・・・。
青梗菜も炒めなきゃ。
今日は和洋中の素晴らしい食卓になりそうだ。