しょうが紅茶で乗り切る・・・。（つもり）
最近胃が重い。
鈍痛もある。
餅の食べすぎに違いない。正月から結構食べる量が多いような気がする。
いや日曜日がっつりたべた焼肉（ご飯大盛）のせいか？
体重も一キロ増えた。
月のお客様がもうすぐなのでそのせいもあるかもしれないが太ったことにはかわりない。
今月はサンマルクでがっつりパンを食べる予定があるのにこれはやばい。
あとチーズケーキも食べたいのに。
餅もまだいっぱーいあるのに。
ここは心をひきしめてプチ断食ダイエットを結構する。
メインは生姜紅茶。ジャヘテ。
昨日の夜軽く食べて夜の餅を我慢してひたすら生姜紅茶を飲んでで本日のプチ断食にそなえた。
腹がぐるぐるなってます。
まぁ我慢できなくはない。たった三日のチン棒いや辛抱。
私が今回チャレンジするのはへたれ系のプチ断食なのでお昼と夜はいつもの半分は食べてよいらしい。
本当はもっとハードな方法があるのだがいやしい私には激しくストレスがたまりそうなのでへたれ系断食。
目標−１．５キロ
＜食べたいもの＞
チーズケーキ、ナシゴレン、そして〆はチーズケーキ。コーヒーも飲みたいな。
＜お昼＞
先程昼ご飯を食べた。
食前に黒砂糖入りの生姜紅茶。
味噌雑炊。お茶碗半分のご飯を多く見せるために出来上がってからしばらく放置。ボリュームいっぱい。
食べたら胃がほかほかして幸せだ。
と思ったら腹にカイロ貼っていた。
絶対私いやしいと思う。食べ物のことばかり考えてる。
ケーキ食べたい。
マンゴージュースも飲みたい。
昨夜の残り物のナスとチキンのごまソース炒めの残り物が気になって仕方ない。
＜夜＞
ちょっと用事があってお出かけしていたので夕飯の時間が８時になってしまった。
食後３時間経過するまで寝てはいけないらしい。
ひ〜〜〜１１時だ・・・。睡眠欲も満たされないのか・・・。
食前に黒砂糖を入れた生姜紅茶で血糖値あげ＆体を温める。
焼きうどんの野菜と味噌汁。
量はもちろん少なめ。
唐辛子（カプサイシン）がいいらしいのでたんまりかけて食す。
胃がぽかぽかしてます。と思ったらまだカイロが温かかった。
お出かけの帰りにケーキ屋に寄りたい欲望に駆られたがぐっと我慢。
大人だ・・・。
チーズケーキ食べたい。
今ＴＶで超おでぶさん宿泊オンリーのホテルが紹介されている。
なんか自分ってまだまだ太っていいような気がしてきた。
これくらい太ったら旦那が離婚してくれるそうだ。
今からなにも食べちゃ駄目〜〜〜。
マイナス０.５ｋｇ
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