ジムに通い始めて約１ヶ月。
週に３〜４回のヨガと週に４回のマシーン＆有酸素運動。
全く体重は減りませんな。
ヨガで痩せる事は全く別物なので考えてはないのだけど有酸素運動系で
痩せるのを期待していたのに・・・・。ご飯がうまい。

むしろ体重UP。体脂肪はまぁまぁダウン。筋肉量が増えてまんねん。
少し体重を落としてから筋トレを始めるべきだったか。

３ヶ月で体が変わるらしいので３ヶ月はこのペースで持っていき様子をみようと思います。

自分で言うのもなんだけど週に４回も通う私って・・・・。
まぁ家でだらだらしてるよりいいか。

ジムに通いたいがばっかりに新しい仕事も延期して友達との遊びを断る私は凝り性とも言う。仕事延期する時点でダメ人間とも言う。