昨日の夕方、ニュースで特集組んでたんだけど、
｢アーモンド｣がとっても体にいいらしい。
…たしか、前にも他の番組で聞いたけど、
あの時も、次の日早速買ってきて、すぐ飽きたんだった^^；
しかし、今度はがんばって続けてみよう！…かな(笑)

1日20粒のアーモンドを食べ続けるだけで、
肌が若返るんだってー。
吹き出物も治りが早いそうな。
早速今日食べてみた。
20粒って、多いようで案外食べれるもんだなぁ。
それ以上食べたらどうなるんだろう。
栄養取りすぎで、身になっちゃうのかしら…。

そして今日の夕方の特集では、海藻をやってた。
これは長寿の秘訣なんだそうな。
ひじきとか、もずくとか、毎日食べてると、
体脂肪率も下がるし、体重も減るそうだ！

もずくって、自分で料理したことないなぁ。
三杯酢に浸かってパックに入ってるやつしか
買ったことないような気がする。
テレビでは、もずくの雑炊をしてたけど…。
あれは、美味しいのかなぁ。
酢の物でしか食べたことないから
ギョッとした(苦笑)