○。o。○o。○o。o ○o ○o ○。oはぁとだいありぃ。o o。。○o。o o。○。。○。o。○

2006年08月17日(木) 健康優先。

寝付きが悪い方なので、寝る前はイロイロ工夫してみるんですよ。私。
今やっているのは、先日のあるある○辞典で見たストレッチと、１杯の牛乳。
牛乳って以外とカロリー＆脂肪分が高いから、なるべく寝る前には摂りたくないんだけど。。
冬場なら牛乳→スキムミルクに変更して、ぽかぽか暖まってからベッドに入るのですが（スキムミルクは牛乳から脂肪分を抜いたモノだから、自動的にカロリー＆脂肪分↓）

昨晩は、作戦が効いたのか…スムーズに寝付けまして。。
寝付けたのが某ラジオ番組が始まる前でしたから、聞き逃したワケなのです。
（結局、聞き逃したという話）

そんなん、告知なければ無理ですってば。。
だって、私のチェック項目に入ってないもん（T△T）

拍手のお返事です☆

＞暑いですね～。帰省し～
同じ気温でも、湿度の違いでこんなに違うのか！？って感じですよね。。
日本海側の方が、夏場は過ごしやすそうです…
ダルダルになっちゃいますよね？私もダルダルです。
でも、私は梅雨場に仕込んだ梅ジュースのおかげで、夏バテという程までは至っていません（＾－＾）
ルナは、毛がフカフカに戻ってきただけに…めちゃめちゃ暑そうです。。
あまり暑いと、大好きなお散歩に出掛けるのも億劫になっちゃうみたいで…ちょっと可哀想です（：_；）

無記名でパチくださったかたも、どうもありがとうございましたvvvv

←お気に召したらこちらをぽちっと。ひとこと感想送れます。