今日は朝と夜がﾊﾞｲﾄです。
家から近いのでいいのですがね。
朝:無し
昼：秋刀魚1匹
烏賊の煮付け（烏賊１ぱい）
夜:チーズ3粒
茶碗蒸
100％ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
間食:ｸｰﾘｯｼｭﾏﾝｺﾞｰ（120ｷﾛｶﾛﾘｰ）
ｽｲｶﾊﾞｰ（130ｷﾛｶﾛﾘｰ）
今朝の体重:72ｷﾛ〜71,9ｷﾛをｳﾛｳﾛ
300ｸﾞﾗﾑもブッフェに行く前より増えたですよ。
実家に帰る前に、70ｷﾛをきるのが
7月の目標でした。
達成は難しいか…。
今日は烏賊を自分で処理しました。
初めてです。（祖母に電話をして聞きましたよ）
昨日の烏賊はエンペラと足だけで100円と言うものを買ってきたのです。
そして、味付けは私ではないです。
味も濃くなくて美味しかったです。
今日の自分の煮付けは不味かった…（涙）
今朝、久しぶりにしっかりしたﾝｺｺが出ましたよ！
あぁいうのﾝｺｺが毎日出れば良いのにね。 |
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