ホントに簡単なコト。

タンパク質を摂ってないからだ。

全く摂ってないワケじゃないけど、
それでも普通の人に比べれば少ない。
今の主食は炭水化物。
だけ。

これじゃ筋肉つかないよなぁ。

食事制限してるワケじゃないけど、
食べられないのよ。