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■ 走
昨日の時点の天気予報では、今日は曇りのち晴れなのでした。午前中はお料理教室だったから、走るなら朝しかない。朝いきなり走ると血圧があがるとか、血が濃いからどうとか聞くけれど、本番の大会が朝スタートだから朝でも走らなくちゃね。既に雨は降っていたけれど、むしろ楽に走ることができる程度だったのでむしろ嬉しいです。10キロ1時間5分かかっちゃったけれどね。。
そういえば、昨日を体重量りました。2週間前とほとんど変わっていない、、確実に筋肉は増えたから、脂肪が減ったのだと思うけれど。体重は体脂肪率や筋肉率とセットにして欲しい。体重だけでもある程度の指標にはなると思うけれど、同じ重さでも意味が違うじゃないか。重さだけ見ていると悲しくなるんだよぅ。
2006年02月26日(日)
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