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■ やっぱり
眠れませんｗ 運動しているから、疲れて眠れるかと思いきや･･･。眠っている時間よりも眠れずに横になっている時間の方が長い今日この頃でございます。本にもランニングをやっていると眠りが浅くなることもある、みたいなことが書かれていたけれど、なんでだっけ（汗
１km走るために体重１kgあたり１kcal消費するらしい。脂肪１kgを使うには7000kcalの運動量が必要らしい。体重が50キロだとすると、脂肪1kg減らすためには140キロ走ればいいと。なんだ、すぐに落ちるじゃん、と思ってしまう今日でした。ちえは50キロもないのでもっと長い距離を走らなくちゃだけど。その距離もたいしたことないと思えてしまうｗ
・ときどき絵日記を更新しました。
本日の走距離：10キロ
3月の走距離の累計：68キロ
2006年03月07日(火)
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