最近、リラクゼーションサロンの会員になりました。
ゲルマニウム温浴+岩盤浴を30分ずつ、合計1時間ﾏﾀｰﾘと汗を流します。最初のうちは身体も冷えていて汗が出るまで時間がかかるけど、身体が暖まってくると汗がまるでガマの油のようにたらーりたらり。仕事が座りっぱなしなので腰が痛いんだけど、１時間終わる頃には少し軽くなってるみたいです。頭もすっきりして、帰り道も身体がじんわり暖かくていい感じ。
結構流行ってるようで予約も取りにくい。行ったら次の予約を取るというパターンで通っています。

でも、気になるのがこの手のサロンにおいてある説明。
「ゲルマニウム温浴でエアロビ2時間分の発汗と600Kcal消費！岩盤浴をプラスするとさらに400Kcalの消費が期待できます！」

　…発汗はともかく、エネルギー消費は無理だろ、常識的に考えて。
とおいらは思うわけですが、でも何らかの効果を期待して自分も通っているわけで、おまけに「やせるコーヒー」とか訳の分かんないものを通販で買っちゃったりしてる自分は本当に理系なのかと。
唯一ダイエットドリンクだけは理論的には分かるんですが、毎日夕食がアレだと、食べることが楽しみの自分は何だかすさむんですよ。…ダイエットしてんだから贅沢言うなｳﾞｫｹ、という批判は甘んじて受けます、はい。

本当にやせようと思うのなら野菜中心の和食に切り替えて量を制限し、運動するのが一番良いとは自分の体験でも分かっているんですけどね。
人間楽な方に走り始めるとダメだなぁ…とりあえずサロン通いは続けますが。


<<今日のひとこと>>
実は週末、ベッドも買いました^^;;　　○8点

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