ますの塩焼き
くず野菜の煮付け（大根・人参・インゲン・ちくわ・おあげ）
わらびのお浸し
豆ごはん
豆腐とおあげの赤だし
ウーロンハイ

イエ〜〜〜イ！！
筋肉痛だぜぇ〜〜〜！！
しかし、なぜだか首が一番の筋肉痛ぅー。
腹筋のやりかた間違ったのかなぁ？
それともストレッチが足りなかったのか・・・・。
どちらにしても、はぁ〜情けない（汗）。